ピラティススタジオアステルナゴヤエキテン
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- 愛知県名古屋市中村区名駅５丁目６－１８伊原ビル３Ｆ
- 名古屋駅から徒歩10分 / 国際センター駅3番出口から徒歩2分
アステル 名古屋駅店のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2026-05-18 13:49:33.0
- 投稿者：
- Funabiki Mika
「重い荷物を持ったあとから腰が痛くて、顔を洗うのもつらい…」そんな経験はありませんか？これは、腰そのものよりも“支える筋肉”がうまく働いていないことが原因かもしれません。…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026-05-18 13:49:26.0
- 投稿者：
- Funabiki Mika
「レッスン後は姿勢がきれいになるのに、数日で元に戻ってしまう」そんな経験、ありませんか？実はそれ、間違いでも失敗でもありません。むしろ体が変化している途中のサインなんです…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026-05-18 13:49:19.0
- 投稿者：
- Funabiki Mika
薄着の季節が近づくと、「体を引き締めたい」「姿勢を整えたい」と感じる方が増えてきます。そんな今こそ、ピラティスを始める絶好のタイミングです。今回は、夏前にスタートするメリ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026-05-18 13:49:09.0
- 投稿者：
- Funabiki Mika
「運動が続かない」「楽しいと感じられない」それ、もしかすると“性格に合っていないやり方”が原因かもしれません。今話題のMBTIタイプ別に、ピラティスの楽しみ方をご紹介します。…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026-05-18 13:49:01.0
- 投稿者：
- Funabiki Mika
「ピラティスに興味はあるけど、ついていけるか不安…」「運動が苦手でも大丈夫かな？」そんなお声をよくいただきます。当スタジオでは、少人数制のマシンピラティスレッスンを行って…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2026-05-13 09:39:15.0
- 投稿者：
- Funabiki Mika
年齢を重ねると、若い頃と比べて疲れが取れにくくなったり、筋肉痛や肩こりが長引いたりすることがあります。これは「回復力」が少しずつ変わってくるためで、身体が同じ刺激に対して…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026-05-08 09:48:04.0
- 投稿者：
- Funabiki Mika
肩こりや腰の違和感、なんとなく続く疲れ。多くの方が「いつものこと」と我慢しながら過ごしています。しかし不調は、身体からの小さなサイン。早めに気づくことができれば、大きな不…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026-05-04 09:20:57.0
- 投稿者：
- Funabiki Mika
毎日忙しく過ごしていると、自分の身体のことはつい後回しになりがちです。違和感や疲れを感じても、「いつものこと」と流してしまう方も多いのではないでしょうか。ピラティスの時間…続きを見る
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