ピラティススタジオアステルナゴヤエキテン
- エステ
- リラク
- リフレッシュ
- 愛知県名古屋市中村区名駅５丁目６－１８伊原ビル３Ｆ
- 名古屋駅から徒歩10分 / 国際センター駅3番出口から徒歩2分
アステル 名古屋駅店のブログ
最新ブログ一覧
ビューティー- 投稿日：
- 2026/5/18
- 投稿者：
- Funabiki Mika
薄着の季節が近づくと、「体を引き締めたい」「姿勢を整えたい」と感じる方が増えてきます。そんな今こそ、ピラティスを始める絶好のタイミングです。今回は、夏前にスタートするメリ… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/5/18
- 投稿者：
- Funabiki Mika
「運動が続かない」「楽しいと感じられない」それ、もしかすると“性格に合っていないやり方”が原因かもしれません。今話題のMBTIタイプ別に、ピラティスの楽しみ方をご紹介します。… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/5/18
- 投稿者：
- Funabiki Mika
「ピラティスに興味はあるけど、ついていけるか不安…」「運動が苦手でも大丈夫かな？」そんなお声をよくいただきます。当スタジオでは、少人数制のマシンピラティスレッスンを行って… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/5/13
- 投稿者：
- Funabiki Mika
年齢を重ねると、若い頃と比べて疲れが取れにくくなったり、筋肉痛や肩こりが長引いたりすることがあります。これは「回復力」が少しずつ変わってくるためで、身体が同じ刺激に対して… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/5/8
- 投稿者：
- Funabiki Mika
肩こりや腰の違和感、なんとなく続く疲れ。多くの方が「いつものこと」と我慢しながら過ごしています。しかし不調は、身体からの小さなサイン。早めに気づくことができれば、大きな不… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/5/4
- 投稿者：
- Funabiki Mika
毎日忙しく過ごしていると、自分の身体のことはつい後回しになりがちです。違和感や疲れを感じても、「いつものこと」と流してしまう方も多いのではないでしょうか。ピラティスの時間… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/5/3
- 投稿者：
- Funabiki Mika
ピラティスというと、引き締まった体型づくりをイメージされる方も多いかもしれません。しかし本当に大切なのは、見た目よりも「使える身体」を育てること。日常生活で疲れにくく、無… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/5/2
- 投稿者：
- Funabiki Mika
長時間のスマートフォンやデスクワークにより、猫背や反り腰など姿勢の崩れを感じている方は少なくありません。姿勢が乱れると、肩こりや腰痛といった不調だけでなく、呼吸が浅くなり… 続きを見る
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