リラクゼーションセイタイシエスタ
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- 新潟県長岡市城内町３－４－１０武石ビル４０２号室
- 長岡駅大手口より徒歩6分※車で1分 河井継之助記念館近く
シエスタのブログ
- 彼岸。会いに行く時間も、大切な健康の時間
- いつもリラクゼーション整体シエスタをご利用いただき、ありがとうございます。
今日9月20日は「彼岸の入り」です。お墓参りに行ったり、ご先祖や亡くなった家族のことを思い出したりする方もいらっしゃるのではないでしょうか。
僕は健康というと、身体を鍛えることや食事、睡眠だけではないと思っています。
家族と話すこと。
懐かしい人を思い出すこと。
お墓まで歩いて、季節の風を感じること。
そんな時間も、毎日を穏やかに過ごすための大切な一部ではないでしょうか。
お墓参りでは、意外と身体も使います。
歩いたり、しゃがんで草を取ったり、水を運んだり。
普段あまり身体を動かしていない方には、ちょっとした運動になることもあります。
久しぶりにしゃがむ時は、勢いよく腰だけを曲げるのではなく、膝も使いながらゆっくりと。
立ち上がる時も、慌てずに近くの安定した場所へ手を添えるなど、無理をしないことが大切です。
そして、お墓参りが終わったら家族でご飯を食べたり、昔の話をしたり。
そういう時間も含めて、お彼岸なのだと思います。
シエスタでは健康＝痛みがないことだけではなく、その人がやりたいことを続けられることを大切にしています。
会いたい人のところへ行く。
家族との時間を楽しむ。
自分の足で季節を感じる。
そんな日常をこれからも続けられるよう、身体を整えるお手伝いができれば嬉しいです。
◎ご相談無料◎
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◆一骨矯正×リラクゼーション◆
独自手技の一骨矯正で、骨と骨の位置を調整。
痛みもなく「コツ・・・コツ・・・」と体の内側で感じる小さな振動は、新感覚の癒しです。
長岡市城内町3－4－10 武石ビル 4F
リラクゼーション整体シエスタ
代表 岡埜 隆彦
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