綺麗に痩せたい人専用パーソナルジムLAMUA 光の森店【ラムア】
キレイニヤセタイヒトセンヨウパーソナルジムラムアヒカリノモリテン
- エステ
- リラク
- 熊本県熊本市北区武蔵ケ丘１丁目１５－１７ ムサシ１番館H号室
- 【熊本】JR武蔵塚駅から徒歩5分/JR光の森駅から車で4分【無料】駐車場６台完備◎
ラムア 光の森店(LAMUA)のブログ
- ダイエットにもGOODな温かいスープ３選
- 寒い季節にピッタリの温かいスープを３つご紹介します^ ^
１、 たっぷり野菜のコンソメスープ
★ポイント:
◎キャベツやにんじん、玉ねぎなどの低カロリー野菜をたっぷり使用。
◎コンソメベースで優しい味わい。
◎食物繊維が豊富で、満腹感をサポート！
→作り方
野菜を一口大に切り、コンソメスープで煮るだけ！仕上げにブラックペッパーでアクセント。
2 豆乳味噌スープ★ポイント:
◎豆乳と味噌の組み合わせでクリーミーなのにヘルシー。
◎大豆イソフラボンで美容効果も！
◎きのこや豆腐を加えるとボリューム満点！
→ 作り方
豆乳を温め、味噌を溶き、しめじや豆腐を加えるだけ。最後に小ねぎを散らして完成。
3 トマトと鶏むね肉のスープ★ポイント:
◎トマトの酸味でさっぱりとした味わい。
◎鶏むね肉で高タンパク、低カロリー。
◎リコピンで抗酸化作用も♪
→ 作り方
カットトマト缶と水を鍋に入れ、鶏むね肉を加えて煮込む。お好みでバジルやにんにくをプラスして香り豊かに！
寒い季節にピッタリの温かいスープで、心も体も温めながら美しくなりましょう！
【LAMUA ラムア 熊本・光の森店】
ーーーーーーーーーーーー
【綺麗に痩せたい女性のためのジムLAMUA】
・1回2,200円～選べるセミパーソナル・パーソナルトレーニング
・ セミパーソナルも1人ひとりに合わせたあなた専用のプラン
・無駄な筋肉をつける事なく綺麗なライン作りのためのトレーニング
・親子で一緒にトレーニングも大好評
・週に2回通って２万以下のプラン有り
・女性の骨格に合わせたトレーニング内容
・成果にこだわるトレーニングと食事指導
――――――
【料金のご案内】
何度も安心して継続しやすい価格・プランをご用意しています☆
パーソナルトレーニング 1回 ￥3,960
月４回 ・・・￥15,840
月８回 ・・・￥31,680
月１０回・・・￥39,600
セミパーソナルトレーニング 1回 ￥2,200
月４回 ・・・￥11,880
月８回 ・・・￥19,800 ←←おすすめプラン！
月１０回・・・￥22,000
＊全て税込表記
―――――――――――――――――
■ 〒861-8001
熊本県熊本市北区武蔵ケ丘１丁目１５－１７ ムサシ１番館 H号室
武蔵小から徒歩1分
光の森駅から車で5分
駐車場あり◎
|
新 規 |
¥0 パーソナルorセミパーソナルで迷った方はコチラ☆ 無料体験コース
|
LAMUA
●2026/9/27
●2026/9/26
●2026/9/24
●2026/9/22
●2026/9/20
- 2026年9月分（19）
- 2026年8月分（15）
- 2026年7月分（10）
- 2026年6月分（7）
- 2026年5月分（3）
- 2026年4月分（4）
- 2026年3月分（6）
- 2026年2月分（9）
- 2026年1月分（3）
- 2025年12月分（7）
- 2025年11月分（6）
- 2025年10月分（10）
- 2025年9月分（13）
- 2025年8月分（15）
- 2025年7月分（11）
- 2025年6月分（9）
- 2025年5月分（14）
- 2025年4月分（17）
- 2025年3月分（11）
- 2025年2月分（8）
- 2025年1月分（10）
- 2024年12月分（10）
- 2024年11月分（12）
- 2024年10月分（5）
もっと見る
ラムア 光の森店(LAMUA)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥0 パーソナルorセミパーソナルで迷った方はコチラ☆ 無料体験コース
|
|
新 規 |
¥0 【女性限定】都心で急増中！セミパーソナルプラン 無料カウンセリング&TR
|
|
新 規 |
¥0 【食事制限なし◎】パーソナルトレーニング 無料体験コース
|
|
新 規 |
¥0 【運動なし】筋膜まで緩めるストレッチのみ！★まずはストレッチから★
|
|
新 規 |
¥0 【2ヶ月かけてダイエット☆】スピードボディチェンジ 体験トレーニング ￥0
|
|
新 規 |
¥0 結婚式前【ブライダルボディコース】無料体験トレーニング+カウンセリング￥0
|
