綺麗に痩せたい人専用パーソナルジムLAMUA 光の森店【ラムア】
キレイニヤセタイヒトセンヨウパーソナルジムラムアヒカリノモリテン
- エステ
- リラク
- 熊本県熊本市北区武蔵ケ丘１丁目１５－１７ ムサシ１番館H号室
- 【熊本】JR武蔵塚駅から徒歩5分/JR光の森駅から車で4分【無料】駐車場６台完備◎
ラムア 光の森店(LAMUA)のブログ
最新ブログ一覧
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/12/11
- 投稿者：
- LAMUA
寒い季節にピッタリの温かいスープを３つご紹介します^ ^１、 たっぷり野菜のコンソメスープ★ポイント:◎キャベツやにんじん、玉ねぎなどの低カロリー野菜をたっぷり使用。◎コンソ… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/12/8
- 投稿者：
- LAMUA
LAMUA大江・水前寺店に通っていただいているお客様のビフォーアフターです(^ ^)２ヶ月間で見た目に変化がしっかりと出てきました♪【契約プラン】セミパーソナルチケット101回30分の… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/12/6
- 投稿者：
- LAMUA
ぽっこりお腹を解消したい方必見！今回は会員様に人気の腹筋トレーニングをご紹介します^ ^一見シンプルな動きですが、しっかりと効かせることができ反り腰やぽっこりお腹の改善に役… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/12/2
- 投稿者：
- LAMUA
寒さが増すと、外出時や車の運転中につい背中を丸めてしまう方も多いのではないでしょうか？実は冬場は猫背が進行しやすい季節。そのまま放置していると、体型の崩れや肩こりなどに悩… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2024/11/25
- 投稿者：
- LAMUA
「頑張っているのに結果が出ない…」そんなお悩みを解消するために、ダイエット成功の鍵となる基本ポイントを3つお伝えします！ダイエットをしているのに思うように結果が出ない…そ… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2024/11/22
- 投稿者：
- LAMUA
【トレーニング後におすすめの食べ物を３つご紹介】運動後の食事は、体の回復と筋肉の成長を促進するための重要なポイント！たんぱく質、糖質、ビタミン・ミネラルをしっかり摂りまし… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/11/20
- 投稿者：
- LAMUA
硬くなりやすい肩甲骨周辺のストレッチです^ ^猫背改善の他、反り腰や肩こりの改善にも繋がります♪１、膝が浮かないように手で膝を抑える。２、目線は肘を見ながら３、体を開くとき… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2024/11/18
- 投稿者：
- LAMUA
【糖質の3つの役割】糖質は体のエネルギー源として欠かせない栄養素です。 ダイエット中でも必要量をしっかり摂ることが大切！ その働きを正しく知って、賢く取り入れましょう！---… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/11/16
- 投稿者：
- LAMUA
グループ店の実績です(^ ^)＊同じメニューを提供できるので、詳しいメニュー共有の際お申し付けくださいませ【プラン】・食事指導２週間・トレーニングチケット枚数10回でご登録【目… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2024/11/11
- 投稿者：
- LAMUA
11月に入り、気温の変化に伴い腰痛のお客様が増えています！ぎっくり腰が流行する時期の原因として１気温差による筋肉の硬直２気圧の変化による体内の圧力バランスの乱れ３冷えによる… 続きを見る
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