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【ピラティス/整体】Pilates Synergy 泉大津スタジオ

ピラティスセイタイピラティスシナジーイズミオオツスタジオ

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  • エステ
  • ネイル
  • 大阪府高石市千代田5-20-6
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ピラティスシナジー 泉大津スタジオ(Pilates Synergy)のブログ

最新ブログ一覧

329件のブログがあります

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  • 女性に大切な『骨盤底筋群』とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/4/25
    投稿者:
    村岡 雅緒
    「骨盤底筋群(こつばんていきんぐん)」という言葉、聞いたことはありますか?骨盤底筋群とは、骨盤の一番下で内臓(子宮・膀胱・腸など)を支えている筋肉の集まりのこと。いわば“… 続きを見る
  • 脚やせしたい人へ!!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/4/24
    投稿者:
    山中 友愛
    脚やせしたいなら(ピラティス視点)「脚トレしてるのに細くならない…」それ、やり方が逆かも。ピラティス的に大事なのは“脚を鍛える前に整えること”。 1.体幹を使えるようにする… 続きを見る
  • 試合にいってきました!
    プライベート
    投稿日:
    2026/4/23
    投稿者:
    村岡 雅緒
    こんにちは!ピラティスシナジー泉大津スタジオのMioです。みなさんキックベースボールという競技をご存じですか?私はキックベースを小学生のころからしていて、今でも年に数回大会… 続きを見る
  • ピラティスとヨガの違いとは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/4/22
    投稿者:
    村岡 雅緒
    「ピラティスとヨガって何が違うの?」とよくご質問をいただきます。どちらも身体に良いイメージがありますが、目的やアプローチが少し異なります。◆ヨガの特徴ヨガは呼吸とポーズを… 続きを見る
  • 自宅トレーニングは効果でにくい?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/4/22
    投稿者:
    山中 友愛
    結論自宅トレーニングだからといって効果が出ない訳では無いですがやり方などが違うと効果が出にくい場合があります自宅トレーニングで効果が出にくい理由「家で頑張ってるのに変わら… 続きを見る
  • ふくらはぎ=第二の心臓と言われる理由とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/4/21
    投稿者:
    村岡 雅緒
    『ふくらはぎは第二の心臓』と聞いたことはありませんか?実は、ふくらはぎには全身の血流をサポートする大切な役割があります。心臓は血液を送り出すポンプですが、足元まで流れた血… 続きを見る
  • 産後の体に悩んでる方へ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/4/20
    投稿者:
    山中 友愛
    産後の体に悩んでいる方へ「体型が戻らない」「自分の時間なんてない」そう感じるの、すごく自然なこと。毎日頑張ってる中で、自分のことはどうしても後回しになるよね。でも産後の体… 続きを見る
  • 膝の痛み、原因は身体の使い方かも
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/4/20
    投稿者:
    村岡 雅緒
    「階段の上り下りで膝が気になる」「しゃがむと違和感がある」そんなお悩みはありませんか?実は膝の痛みは、膝だけが原因ではなく『股関節や体幹の弱さ・使い方のクセ』が関係してい… 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/4/18
    投稿者:
    Synergy スタッフ
    現在、泉大津のPilates Synergy では特別モニターを募集しております◎《4月限定★先着3名様》パーソナルピラティス50分 × 12回 ¥66,000(1回あたり¥5,500)※別途入会金 ¥11,00… 続きを見る
  • 鉄板焼き
    プライベート
    投稿日:
    2026/4/17
    投稿者:
    山中 友愛
    この前行った鉄板焼きのお店がすごく美味しくてサービスもよくて店員さんも凄く丁寧で優しくてめっちゃいいお店でした!また行きたいです!

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ピラティスシナジー 泉大津スタジオ(Pilates Synergy)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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