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【重要】熊本県熊本地方で発生した地震の影響のある地域へご予約されているお客様へ（2026年7月28日）

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【ピラティス/整体】Pilates Synergy 泉大津スタジオ

ピラティスセイタイピラティスシナジーイズミオオツスタジオ

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ピラティスシナジー 泉大津スタジオ(Pilates Synergy)のブログ

最新ブログ一覧

329件のブログがあります

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  • 学生の方こそピラティスを!!
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/4/10
    投稿者：
    山中 友愛
    学生の方こそピラティスを!!
    学生こそピラティスやるべき理由「痩せたい」「可愛くなりたい」その気持ち、ピラティスで変わるかも。無理な食事制限はいらない我慢して痩せても続かないし、しんどいだけ。ピラティ… 続きを見る
  • 生活リズムが乱れやすい方こそピラティスを！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/4/10
    投稿者：
    村岡 雅緒
    生活リズムが乱れやすい方こそピラティスを！
    お仕事の関係で・帰宅時間が遅い・睡眠時間がバラバラ・体を動かす時間が少ないという方も多いのではないでしょうか？生活リズムが乱れると、自律神経のバランスも崩れやすくなります… 続きを見る
  • 薄着になるこれからの季節に！二の腕の引き締め
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/4/9
    投稿者：
    村岡 雅緒
    薄着になるこれからの季節に！二の腕の引き締め
    暖かくなってくると、気になるのが”二の腕”「ノースリーブや半袖を着たときに気になる…」「頑張ってもなかなか細くならない」そんなお悩みありませんか？実は、二の腕が引き締まら… 続きを見る
  • 呼吸に大切な筋肉『横隔膜』
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/4/8
    投稿者：
    村岡 雅緒
    呼吸に大切な筋肉『横隔膜』
    横隔膜（おうかくまく）は、胸とお腹の間にある呼吸に関わる筋肉です。息を吸うと横隔膜は下に下がり、吐くと元の位置に戻ります。この動きによって肺が広がり、私たちは呼吸をしてい… 続きを見る
  • キムチ作り
    プライベート
    投稿日：
    2026/4/7
    投稿者：
    村岡 雅緒
    キムチ作り
    こんにちは！ピラティスシナジー泉大津のMioです。先日、キムチ作り教室に行ってきました！スーパーで揃えられる材料で簡単に作れて、1キロのキムチをお持ち帰りしました（笑）唐辛子… 続きを見る
  • ピラティスの効果をしっかり出すコツ
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/4/7
    投稿者：
    村岡 雅緒
    ピラティスの効果をしっかり出すコツ
    「ピラティスをしているのに、なかなか変化を感じない…」そんな方は、やり方を少し見直すだけで効果がぐっと高まります。今回は、ピラティスの効果をしっかり引き出すポイントをご紹… 続きを見る
  • お花見
    プライベート
    投稿日：
    2026/4/6
    投稿者：
    山中 友愛
    お花見
    この間お花見をしました！天気がめっちゃ良くて暖かくて最高な日になりました！
  • 胸鎖乳突筋
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/4/6
    投稿者：
    山中 友愛
    胸鎖乳突筋
    胸鎖乳突筋ってご存知ですか？首の横にある大きな筋肉で、耳の後ろから鎖骨・胸骨につながっています。主な役割首を横に倒す顔を横に向ける少し上を向く動きをサポートポイントここが… 続きを見る
  • 麻辣湯
    プライベート
    投稿日：
    2026/4/4
    投稿者：
    山中 友愛
    麻辣湯
    最近新しくできた麻辣湯のお店に行ってきました！辛いものは苦手では無いのですが初めてのお店なので辛さを2にしたんですが食べてみるとびっくりするくらい辛くて、、笑味は美味しか… 続きを見る
  • 看護師さん・介護士さんへ
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/4/3
    投稿者：
    村岡 雅緒
    看護師さん・介護士さんへ
    その腰のしんどさ、当たり前になっていませんか？中腰や抱え上げ動作が多いお仕事では、知らないうちに腰に負担が集中しやすくなります。原因は ・体幹の弱さ・体の使い方のクセ本来… 続きを見る
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