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ウェルフィット 北18条店(Welfit)のお店ロゴ

【ピラティス&整体】Welfit（ウェルフィット）北18条店

ピラティスアンドセイタイウェルフィット　キタジュウハチジョウテン

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  • エステ
  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
  • 北海道札幌市北区北１９条西３丁目２－１７
  • 北18条駅から徒歩3分/北24条駅から徒歩7分【札幌ピラティス/整体】

ウェルフィット 北18条店(Welfit)のブログ

2025年9月のブログ一覧

18件のブログがあります

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  • ピラティスリングは肩の調整に最適
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/9/29
    投稿者：
    山崎 幹太
    ピラティスリングは肩の調整に最適
    こんにちは。【ピラティス＆整体】Welfitの山崎です。【ピラティスリングが肩の調整に最適な理由】肩こりや巻き肩、肩の動かしにくさに悩む方はとても多いですよね。デスクワークやス… 続きを見る
  • プッシュ動作で脱！反り腰！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/9/28
    投稿者：
    山崎 幹太
    プッシュ動作で脱！反り腰！
    こんにちは。【ピラティス＆整体】Welfitの山崎です。反り腰に悩む方は、腰や骨盤まわりに常に負担がかかり、腰痛や姿勢の崩れにつながりやすいのが特徴です。多くの場合、腹筋がうま… 続きを見る
  • ピラティスで初めての動きを体験
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/9/27
    投稿者：
    山崎 幹太
    ピラティスで初めての動きを体験
    こんにちは。【ピラティス＆整体】Welfitの山崎です。ピラティスの「初めての動き」に感じる楽しさと難しさピラティスを体験された方からよく聞くのが、「思ったより難しいけれど楽し… 続きを見る
  • ピラティスで身体の内面に意識を向けると良いだらけ♪
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/9/26
    投稿者：
    山崎 幹太
    ピラティスで身体の内面に意識を向けると良いだらけ♪
    こんにちは。【ピラティス＆整体】Welfitの山崎です。【ピラティスで「身体の内面」に意識を向ける効果とは？】ピラティスは単なる筋トレやストレッチではありません。動きの一つひと… 続きを見る
  • 姿勢改善に必須！メカノレセプター！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/9/25
    投稿者：
    山崎 幹太
    姿勢改善に必須！メカノレセプター！
    こんにちは。【ピラティス＆整体】Welfitの山崎です。姿勢を整えたいと考えたとき、多くの方は「筋肉を鍛える」「ストレッチをする」といったことを思い浮かべると思います。もちろん… 続きを見る
  • 運動することでリラックスできる
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/9/24
    投稿者：
    山崎 幹太
    運動することでリラックスできる
    こんにちは。【ピラティス＆整体】Welfitの山崎です。運動しているのにリラックス？ピラティスの不思議な効果「運動＝疲れるもの」というイメージを持っている方は多いと思います。し… 続きを見る
  • 普段意識しないところを意識する
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/9/23
    投稿者：
    山崎 幹太
    普段意識しないところを意識する
    こんにちは。【ピラティス＆整体】Welfitの山崎です。【ピラティスは「普段意識しない部分」を目覚めさせるエクササイズ】私たちの日常生活では、歩く・座る・物を持つなど、限られた… 続きを見る
  • ピラティスは1人でもできる？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/9/22
    投稿者：
    山崎 幹太
    ピラティスは1人でもできる？
    こんにちは。【ピラティス＆整体】Welfitの山崎です。ピラティスは、マット一枚あればご自宅でも行えるエクササイズです。実際にYouTubeやSNSにはたくさんの動画があり、「自宅でピラ… 続きを見る
  • マットピラティスってどんなもの？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/9/21
    投稿者：
    山崎 幹太
    マットピラティスってどんなもの？
    こんにちは。【ピラティス＆整体】Welfitの山崎です。「ピラティスって聞いたことはあるけど、どんなことをするの？」そんな疑問を持つ方に向けて、今回は マットピラティス について… 続きを見る
  • まずは丸まるトレーニングから♪
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/9/20
    投稿者：
    山崎 幹太
    まずは丸まるトレーニングから♪
    【ピラティス＆整体 Welfit】山崎　幹太ピラティスのレッスンでは、多くの場合「背骨の屈曲（丸める動き）」のエクササイズからスタートします。これは単に順番の問題ではなく、身体… 続きを見る
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