最新ブログ一覧
土曜の午後。掃除を終えた部屋の床には、片付け途中の荷物が残っている。家族も部屋を行き来している。家で体を動かそうと思っても、使える場所は思ったより狭いかもしれません。「や…
続きを見るこんにちは。躰・工房 各務原店の石山圭一です。友人から週末のランチ候補が二店届いた。「ダイエット中だから、店を変えてもらうべきかな」。会えるのは楽しみでも、自分が食べたい…
続きを見るこんにちは。躰・工房 各務原店の石山圭一です。出勤途中、駅で階段とエスカレーターを前にして、「階段を使わないと運動不足かな」と迷うことはありませんか。ダイエットを考えてい…
続きを見るこんにちは。躰・工房 各務原店の石山圭一です。仕事帰りのスーパーで、割安な大容量パックの惣菜が目に入る。「少量よりお得そう。でも、食べ切れるかな」と、売り場で迷うことはあ…
続きを見る「今日はいただきます」「今日は遠慮します」こんにちは。躰・工房 各務原店の石山圭一です。仕事中、同僚から差し入れのお菓子を勧められる。食べたい気持ちはあるけれど、ダイエッ…
続きを見るこんにちは。躰・工房 各務原店の石山圭一です。夕食を作る前、家族から「今日はこれが食べたい」と言われたけれど、自分は別のものを考えていた。ダイエットも気になっていると、「…
続きを見るこんにちは、躰・工房 各務原店の石山です。「食べすぎたから、月曜からダイエットしよう」そう決めたのに、月曜になるとまた忙しくて先延ばし。そんな経験はありませんか？始める日…
続きを見るこんにちは、躰・工房 各務原店の石山です。「耳つぼが気になる。でも、受けるかどうかはまだ決めていない」そんな状態で相談しても大丈夫です。当店では、耳つぼありきで話を進める…
続きを見るこんにちは、躰・工房 各務原店の石山です。ダイエットが続かなかった時、「また三日坊主だった」「私は意志が弱い」そこで終わらせていませんか？僕が確認したいのは、意志の強さよ…
続きを見るこんにちは、躰・工房 各務原店の石山です。朝、体重計に乗って数字が増えている。それだけで「昨日の努力が全部ムダだった」と思っていませんか？体重は大切な記録の一つですが、一…
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