ラク(RAKU)のブログ
最新ブログ一覧
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/7/23
- 投稿者：
- Kazuki Chiba
肩こりや首こりがなかなかすっきりしないと感じる方は、普段の姿勢が関係しているかもしれません。姿勢は大きく分けると「ぽっこりお腹タイプ」「猫背（ストレートネック）タイプ」「… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/7/23
- 投稿者：
- Kazuki Chiba
「肩や首の重だるさが気になる…」そんなお悩みはありませんか？肩こりや首こりは、日常の姿勢やデスクワーク、スマートフォンを見る時間の増加などによって、肩甲骨まわりの動きが少… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/7/22
- 投稿者：
- Kazuki Chiba
「姿勢が気になるけれど、何から始めたらいいかわからない…」そんな方はいませんか？当サロンでは、【初めての方向け】オーダーメイドピラティス体験70分をご用意しています！お一人… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/7/21
- 投稿者：
- Kazuki Chiba
「どんなことを相談したらいいのかな？」と迷われる方も多いのではないでしょうか。当サロンでは、施術前のカウンセリングを大切にしています！現在のお悩みや普段の生活習慣、ご希望… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/7/21
- 投稿者：
- Kazuki Chiba
歩いているときや立ち上がるとき、太ももの内側にある「内転筋」は日常生活のさまざまな動きに関わる筋肉です！この部分は座っている時間が長かったり、同じ姿勢が続いたりすると硬く… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/7/16
- 投稿者：
- Kazuki Chiba
「肩こりや首こりが気になる…」という方は、肩だけでなく肩甲骨まわりの動きにも注目してみませんか？肩甲骨は腕や首、背中の筋肉とつながっており、デスクワークやスマートフォンの… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/7/16
- 投稿者：
- Kazuki Chiba
「肩や首が重く感じる」「デスクワークで姿勢が崩れやすい」と感じることはありませんか？肩こりや首こりは、肩まわりだけでなく、肩甲骨や体幹の動き、姿勢のバランスが関係している… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/7/15
- 投稿者：
- Kazuki Chiba
「ピラティスに興味はあるけれど、自分に合うか分からない…」そんな方は少なくありません！当サロンでは、【初めての方向け】オーダーメイドピラティス体験70分をご用意しています♪… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/7/14
- 投稿者：
- Kazuki Chiba
立ち姿や歩き方を見直したいとお考えの方には、脚だけでなく体幹とのバランスを意識したエクササイズがおすすめです！ピラティスでは、脚を動かすだけではなく、お腹や骨盤まわりの筋… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/7/14
- 投稿者：
- Kazuki Chiba
「続けやすい環境も大切！」とお考えの方に向けて、当サロンの雰囲気をご紹介します♪当サロンでは、落ち着いた空間づくりを大切にし、初めてピラティスに触れる方にもリラックスして… 続きを見る
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¥3,000 【腰痛が気になる方へ】骨盤から姿勢を整えるピラティス 70分
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