ラク(RAKU)のブログ
最新ブログ一覧
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/9/22
- 投稿者：
- Kazuki Chiba
「最近、立ち姿が気になる」「これから先も自分の足で元気に歩きたい」そんな50代・60代の方に取り入れていただきたいのが、マシンピラティスです♪掲載写真は、身体の状態を確認しな… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/9/21
- 投稿者：
- Kazuki Chiba
「これから先も、自分の足で元気に歩き続けたい」そんな50代・60代の方に取り入れていただきたいのが、マシンピラティスです！年齢を重ねると、運動不足や筋力の変化などから、これま… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/9/21
- 投稿者：
- Kazuki Chiba
「最近、身体を動かす機会が減ってきた」「姿勢を見直したいけれど、何から始めればいいかわからない」という50代・60代の方も多いのではないでしょうか。当サロンでは、理学療法士の… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/9/19
- 投稿者：
- Kazuki Chiba
「最近、立ち姿が少し気になる」という50代・60代の女性におすすめしたいのが、身体の状態に合わせたマシンピラティスです。画像は、レッスン前後の立ち姿を横から比較した一例です。… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/9/18
- 投稿者：
- Kazuki Chiba
腰まわりの違和感が気になり、日常生活で姿勢を意識することはありませんか？腰への負担は、腰だけでなく骨盤の位置や姿勢、身体の使い方などが関係している場合があります。当サロン… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/9/18
- 投稿者：
- Kazuki Chiba
立っている時や歩いている時、腰まわりの負担が気になることはありませんか？腰だけに目を向けるのではなく、骨盤の位置や姿勢、身体の使い方まで確認することが大切です。当サロンで… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/9/17
- 投稿者：
- Kazuki Chiba
肩や首まわりのこわばりが気になっていませんか？デスクワークや家事などで同じ姿勢が続くと、肩甲骨まわりが動かしにくくなり、姿勢の崩れにつながることがあります。当サロンでは、… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/9/17
- 投稿者：
- Kazuki Chiba
肩や首まわりのこりが気になっていませんか？肩こりや首こりは、肩だけでなく肩甲骨まわりの動きや姿勢、身体の使い方が関係している場合があります。当サロンでは理学療法士の視点を… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/9/16
- 投稿者：
- Kazuki Chiba
「運動を始めたいけれど、自分に合った方法が分からない」という方へ。初めての方におすすめなのが、オーダーメイドピラティス体験70分です！当サロンでは、理学療法士の資格を持つス… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/9/15
- 投稿者：
- Kazuki Chiba
年齢を重ねてからでも、身体の使い方を見直すことはできます！画像は、マシンピラティスでお尻を持ち上げる動きを行っている様子です。マシンのサポートを活用しながら、体幹やお尻ま… 続きを見る
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