最新ブログ一覧
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秋雨続きで、どんよりした日が続いています。先日は、春日井市でも大雨で道路が冠水したり、道が川のようになってしまっている場所もありましたね。いつも通りの日常が過ごせる有り難…
続きを見る先日、台湾へ旅行に行ってきました。今回の旅の目的は、ランニング!現地のマラソン大会へ出場したり、ランニングコミュニティ同士で交流したり。日本とは異なる言語や文化、すべてが…
続きを見るluumでは、「サロンから一歩出た先の日常まで豊かにする」ことを大切にしています。レッスンの時間だけ身体を動かすのではなく、そこで感じた身体の変化や気づきを日常にもつなげてい…
続きを見る9月のluumは、「肋骨」をテーマにレッスンを行っていきます♪普段、肋骨を意識して呼吸することって、あまりないですよね。ピラティスでは肋骨の動きを感じながら呼吸をすることで、…
続きを見るluumはレッスンだけでなく、内装にもこだわっています。「今日はluumに行く日♪」と、来るだけで少し気分が上がるような、かわいくて落ち着ける空間にしています^^どこで写真を撮って…
続きを見る8月も最終日!だんだんと涼しくなる...?のでしょうか?みなさん、今月はどんな1ヶ月だったでしょうか?旅行に行ったり、暑さを回避するためにお家に籠ったり。いつもとイレギュラー…
続きを見るまだまだ強い紫外線が降り注ぐ8月末。luumでは、外見の美しさも磨いていただけるよう、美容商品も販売しております。その中から、今話題の日焼け止めをご紹介♪スティックバームタイ…
続きを見る姿勢を整えようとすると、つい「胸を張らなきゃ!」と頑張ってしまいませんか?でも姿勢は無理に作るものではなく、まずは自分の身体の感覚を知ることも大切です。胸に手を当てて今の…
続きを見る私事ですが先日、久しぶりに美容院へ行きました☆15cmきったのですがお客様にはなかなか気づかれません、、わら2年ぶりに顔周りも作ったのでアレンジが楽しみです♪自分だけの時間っ…
続きを見るluumのレッスンでは、最後に腹式呼吸をしてリラックスする時間を作っています。この時間で、50分間しっかり頑張った身体を休めてあげて、本来のゆったりとした状態に戻していきます。…
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ルーム(luum)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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