りな のブログ一覧
こんにちは。3月の三連休、いかがお過ごしでしょうか。お出かけやご予定を楽しんでいる方も多いのではないでしょうか。一方で、長時間の移動や歩き疲れ、普段とは違う生活リズムによ…
続きを見るこんにちは。ここ数日は雪が降ったりと冷え込む日もありましたが、今日は少し落ち着いた天気になりましたね。3月は気温の変化が大きく、寒い日と少し暖かい日が交互にやってくる時期…
続きを見るこんにちは。今日は雪が降り、ぐっと冷え込んでいますね。こういった寒い日は、無意識のうちに体に力が入りやすく、首や肩、背中の筋肉が固まりやすくなります。寒さで筋肉が縮こまる…
続きを見るこんにちは。3月に入り、少しずつ春の気配も感じられるようになってきましたね。ただこの時期は、寒暖差や気圧の変化で体がとても疲れやすい季節でもあります。・ 朝起きてもスッキリ…
続きを見るこんにちは。今日は雨ですね。雨の日は気圧の変化で自律神経が乱れやすく、・ なんとなく体がだるい・ 頭が重い・ 肩や首がいつもよりつらいと感じる方がとても多いです。さらに寒さ…
続きを見るおはようございます！今朝も冷え込みましたね。外に出た瞬間、肩にグッと力が入っていませんでしたか？寒い日は無意識に体が縮こまり、首・肩・背中がいつも以上に緊張しやすくなりま…
続きを見る今日は冷え込みが続き、身体のこわばりを感じやすい一日ですね。朝から肩や首が重い、背中が丸まりやすい…そんなお悩みはありませんか？寒さで縮こまった筋肉は、放っておくと血流が…
続きを見るこんにちは。今日も寒さを感じる一日ですね。気温が低い日が続くと、首や肩、腰まわりに無意識の力が入り、身体はどんどん固まりやすくなります。「特に何かしたわけじゃないのに疲れ…
続きを見るこんにちは！今日は一段と冷え込み、雪の予報も出ていて冬の厳しさを感じる一日ですね。外に出るだけで身体がギュッと縮こまり、首や肩、腰に力が入りやすくなっています。こんな寒い…
続きを見る寒いと感じる日が続いていますね。寒い日ほど身体は無意識に力が入り、首や肩、背中まわりがガチガチになりやすくなります。「特に何もしていないのに疲れる」「肩が重い」と感じてい…
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