最新ブログ一覧
「本番前に整えたいけれど、強い施術で動きが変わるのが怖い」「以前の揉み返しが忘れられず、予約を迷っている」そんな表現者・指導者の方はいませんか?大切な予定の前は、刺激が強…
続きを見る「リハーサル後半になると、ターンの軸が流れる」「足首を固めるほど、動きのしなやかさが失われる」本番を控えた表現者に、そんな感覚はありませんか?回転の安定は、足首の強さだけ…
続きを見る「プランクや四つ這いで、手首に体重を預けるのが怖い」「肘をかばうほど、肩まで固まってしまう」過去の痛みが気になり、見本動作を迷うことはありませんか?手で支える動きには、手…
続きを見る「後屈の見本を見せると、腰の奥に詰まりを感じる」「胸を開きたいのに、首まで力んでしまう」ヨガやピラティスの指導で、そんな不安はありませんか?後屈の動きは、腰の柔らかさだけ…
続きを見る「生徒には呼吸を促しているのに、自分は声を出すほど息が浅い」「連続レッスンの後は、背中の力が抜けない」指導する立場で、そんな感覚はありませんか?声かけと見本動作が続く日は…
続きを見る「冷える朝、最初の一歩でお尻から腰が固まる」「閉店後は身体が重く、考えがまとまらない」立ち仕事を支える方に、そんな日が続いていませんか?長時間立つ仕事では、足元の荷重、股…
続きを見る「ピラティスで片脚になると、足元が頼りない」「体幹を固めるほど、かえって呼吸が止まりやすい」そんな感覚はありませんか?片脚での安定は、筋力だけで決まるものではありません。…
続きを見る「プレゼンやレッスンの後、声が細くなり首まで重い」「伝えたいのに、呼吸が胸元で止まる」声を使う仕事で、そんな感覚はありませんか?声の出しやすさには、喉だけでなく、顎や首の…
続きを見る「会議が終わっても、奥歯を噛みしめたまま」「ベッドに入っても頭だけが仕事を続けている」そんな夜が増えていませんか?判断や交渉が続く日は、画面を見る姿勢、浅くなりやすい呼吸…
続きを見る「レッスンを終えるたび、首や背中の力みが残る」「休んだほうがよいと分かっていても、自分が立たないと現場が回らない」そんな責任を抱えていませんか?指導者にとって身体の不調は…
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オリオン 表参道(ORION)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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