エヌーピラティス(ENEU PILATES)のブログ
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こんにちは！本日はプライベートのことを^_^先日のお休みの日にハーベストの丘に行きました！2歳の娘がシルバニアファミリーにハマっていて連れて行くと大興奮でした笑私も小さい時に…
続きを見るこんにちは！本日は「春に向けてピラティスを」についてです^_^今年も始まり、あっという間に2ヶ月がすぎ寒さでお身体が固まっていませんか？寒くなったり暖かくなったりで体調を崩し…
続きを見るこんにちは！本日はプライベートのことを＾＾私ごとですが、今月結婚記念日でした。わらバレンタインも含めて2人で少し贅沢ランチに行きました！2人の時間をとれることも幸せですしこ…
続きを見るこんにちは！本日は、"呼吸の大切さ"です^_^ピラティスでは「胸式呼吸」を行います。ポイントは、"背中側に風船をふくらませるイメージ"です。鼻から息を吸うとき「背中の上下左右」…
続きを見るこんにちは！本日はプライベートのこと^_^スタジオから歩いて行ける喫茶店が多いんです(^^)四天王寺の方に歩いて行くと昔ながらの喫茶店『MOGA』さん。モーニングのトーストも美味し…
続きを見るこんにちは！本日は女性の悩みで多い「ピラティスでお腹がスッキリするコツ」についてです＾＾ピラティスでお腹をスッキリさせたいなら、大事なのは「がんばる腹筋」よりも「伸びる感…
続きを見るこんにちは！本日はプライベートのことを＾＾先日旦那さんとの2人の時間をとれて鎌倉パスタにランチにいきました！私パンが大好きなんです！わら美味しいパンが沢山食べれてゆっくり…
続きを見るこんにちは！ENEU PILATESでは小物販売も行っております！ピアスやポーチ、化粧水など店舗に並べておりますのでゆっくりご覧ください^_^私もポーチやアクセはENEUのものばかりで化粧…
続きを見るこんにちは！今日は『ピラティスで背中美人を』について＾＾自分ではなかなか見えない「背中」。でも実は、いちばん人に見られている場所かもしれません！背中の印象を決めているのは…
続きを見るこんにちは！本日は『鏡に映る自分の姿』について^_^鏡に映る自分を、少し好きになるために体重の数字が気になってため息をついてしまう日もありますよね。でも、本当に見てほしいの…
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