ヘッドスパ ソラネ シンサイバシテン
- リラク
- 大阪府大阪市中央区西心斎橋１－９－２８リーストラクチャー西心斎橋３０７
- 御堂筋線「心斎橋駅」より徒歩3分、四ツ橋線「四ツ橋駅」より徒歩5分
ソラネ 心斎橋店(Sorane)のブログ
- 筋肉はなぜ元に戻ろうとするの？
ストレッチをした直後は身体が軽く感じても、
「しばらくすると元に戻ってしまう…」
そんな経験はありませんか？
実は、筋肉だけが元に戻っているわけではありません。
私たちの身体は、普段の姿勢や身体の使い方を脳と神経が記憶しています。
猫背や巻き肩、足を組むクセなどが続くと、その姿勢が「いつもの状態」として身体に覚え込まれてしまいます。
そのため、一時的に筋肉をほぐしても、日常生活で同じ姿勢を続けていると、再び同じ筋肉へ負担がかかり、元の状態へ戻りやすくなります。
良い状態を維持するためには、一度のケアだけでなく、
・姿勢を意識する
・適度に身体を動かす
・ストレッチを続ける
・定期的にメンテナンスを行う
ことが大切です。
身体は少しずつ変化していきます。
日々の習慣と定期的なケアを組み合わせることで、疲れにくい身体づくりにつながります！
Soraneでお待ちしてます(*^^*)
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Sorane 心斎橋店
大阪市中央区西心斎橋1-9-28 リーストラクチャー西心斎橋307
TEL：050-5794-2188
営業時間：10:00～22:00
定休日：なし
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