ヘッドスパ ソラネ シンサイバシテン
- リラク
- 大阪府大阪市中央区西心斎橋１－９－２８リーストラクチャー西心斎橋３０７
- 御堂筋線「心斎橋駅」より徒歩3分、四ツ橋線「四ツ橋駅」より徒歩5分
ソラネ 心斎橋店(Sorane)のブログ
- 目の疲れは首からくることも？
「目が疲れるから目薬をさす」
「目元を温める」
そんなケアをしている方も多いのではないでしょうか。
実は、目の疲れは目だけでなく、首の筋肉の緊張が関係していることもあります。
長時間のパソコンやスマートフォンの使用では、画面を見続けることで瞬きが減り、目の周りの筋肉が疲れやすくなります。
さらに、同じ姿勢が続くことで首や肩の筋肉にも負担がかかります。
特に、首の後ろにある後頭下筋群は、目の動きと深く関わる筋肉です。
目を長時間使うと後頭下筋群も緊張しやすくなり、首の後ろの張りや後頭部の重だるさにつながることがあります。
そのため、目だけをケアするだけでは疲れがスッキリしない場合もあります。
目の疲れが気になる時は、
・1時間に1回は画面から目を離す
・遠くを見る時間を作る
・首や肩を軽く動かす
・蒸しタオルで目元を温める
などを取り入れてみましょう。
Soraneでは、頭皮だけでなく首や肩まで丁寧にほぐし、リラックスしやすい状態へ導くお手伝いをしています。
目の疲れや首肩のこりが気になる方は、ぜひお気軽にご相談ください◎
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Sorane 心斎橋店
大阪市中央区西心斎橋1-9-28 リーストラクチャー西心斎橋307
TEL：050-5794-2188
営業時間：10:00～22:00
定休日：なし
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