ヘッドスパ ソラネ シンサイバシテン
- リラク
- 大阪府大阪市中央区西心斎橋１－９－２８リーストラクチャー西心斎橋３０７
- 御堂筋線「心斎橋駅」より徒歩3分、四ツ橋線「四ツ橋駅」より徒歩5分
ソラネ 心斎橋店(Sorane)のブログ
- 寝る前のスマホが眠りにくくなる理由
寝る前についスマートフォンを見てしまうことはありませんか？
実は、寝る直前のスマートフォンは睡眠の質に影響を与えることがあります
スマートフォンやタブレットから出る光（ブルーライトを含む光）は、脳を「まだ昼間だ」と感じさせやすくなります。
すると、眠気を促すホルモンであるメラトニンの分泌が抑えられ、寝つきが悪くなったり、眠りが浅くなったりすることがあります。
また、SNSや動画、ゲームなどは脳を刺激し、交感神経が優位になりやすくなるため、身体がリラックスモードへ切り替わりにくくなることもあります。
質の良い睡眠のためには、
・寝る30分～1時間前はスマートフォンを見る時間を減らす
・部屋の照明を少し暗くする
・ゆっくり深呼吸をする
・ぬるめのお風呂に浸かる
などがおすすめです。
Soraneでは、頭皮だけでなく首や肩まで丁寧にほぐし、心身ともにリラックスしやすい状態へ導くお手伝いをしています。
「寝つきが悪い」「睡眠の質が気になる」という方は、ぜひ一度お気軽にご相談ください◎
|
全 員 |
¥7,480 【炭酸×ヘッドスパ★頭皮スッキリ】頭皮リフレッシュヘッドスパ 60分
|
●2026/7/18
●2026/7/17
●2026/7/17
●2026/7/16
●2026/7/16
ソラネ 心斎橋店(Sorane)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥5,580 【NEW OPEN/60分】人気NO.1★当日選べる一番人気極上ヘッドスパ
|
|
新 規 |
¥7,980 【NEW OPEN/90分】至福のご褒美★当日選べる極上オーダーメイドヘッドスパ
|
|
新 規 |
¥2,980 【NEW OPEN/30分】癒し×脳疲労改善 体験ヘッドスパ30分
|
|
新 規 |
¥8,640 【メンズ限定/75分】究極の寝落ち体験★心身を整えるリラックスヘッドスパ
|
|
全 員 |
¥5,580 【口コミ限定価格/60分】当日選べるオーダーメイド極上ヘッドスパ
|
|
全 員 |
¥7,980 【口コミ限定価格/90分】当日選べる極上フルコースヘッドスパ
|
