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こんにちは！Body Atreです♪梅雨の時期になると「頭が重い…」「身体がだるい…」「いつもより疲れやすい…」そんな不調を感じることはありませんか？この時期は気圧や湿度の変化が…
続きを見るこんにちは！Body Atreです♪毎日忙しいと、ついシャワーだけで済ませてしまうことはありませんか？実は、お風呂の時間を少し意識するだけで疲労回復のサポートにつながります♪おす…
続きを見るこんにちは！Body Atreです♪これから気温や湿度が上がる季節になりますね(^^)実は、夏本番を迎える前のこの時期は、身体の不調を感じやすいタイミングでもあります！気温差や気圧の…
続きを見るこんにちは！Body Atreです♪「昔は一晩寝れば回復したのに…」30代以降になると、疲れがなかなか抜けないと感じる方が増えてきます。その理由のひとつは、年齢とともに筋肉量や基礎…
続きを見るこんにちは！Body Atreです♪肩こりのケアをしていてもいつも重たい、、、そんな方は、“目の疲れ”が原因かもしれません。パソコンやスマホを見る時間が長くなると、目の周りの筋肉…
続きを見るこんにちは！Body Atreです♪暑い季節になると欠かせない冷房ですが、「足がむくむ」「体が重だるい」と感じる方も増えてきます。その原因のひとつが“冷え”です。冷房の効いた室内…
続きを見るこんにちは！Body Atreです♪気温が高くなってくるこの時期、「冷えとは無縁」と思っていませんか？実は夏前になると、自覚のない“隠れ冷え”の方が増えてきます(>_<)隠れ冷えとは、…
続きを見るこんにちは！Body Atreです♪「寝ても疲れが取れない」「常に頭が働いている気がする」そんな方は、“脳疲労”が溜まっているかもしれません。脳疲労とは、仕事やスマホ、SNSなどで大…
続きを見るこんにちは！Body Atreです♪「朝起きると顎が疲れている」「肩こりがなかなか取れない」「頭痛が続く」そんな症状がある方は、無意識の“食いしばり”が原因かもしれません。食いし…
続きを見るこんにちは！Body Atreです♪「雨の日は体がだるい」「頭が重い」「やる気が出ない」そんな不調を感じる方は少なくありません。その原因のひとつが、気圧の変化による自律神経の乱れ…
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ボディアトレ(Body Atre)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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