最新ブログ一覧
428件のブログがあります
前へ
9/43ページ
次へ
しつこい肩こりを和らげるには自律神経を整える習慣が効果的です。おすすめは「4・8呼吸法」です。4秒で吸い、8秒かけてゆっくり吐くことで副交感神経が優位になり、体がリラックスし…
続きを見る「休んでも肩こりが抜けない」「マッサージしてもすぐ戻る」――そんな頑固な肩こりは自律神経の乱れが関係していることがあります。ストレスや過労、睡眠不足が続くと交感神経が優位…
続きを見る長時間の立ち仕事や座りっぱなしの姿勢が続く人は下半身の血流が滞りやすくむくみが起こりやすくなります。運動不足や睡眠の質の低下、ストレスによる自律神経の乱れも水分代謝を悪化…
続きを見るむくみやすい人はもともと血流やリンパの流れが滞りやすい体質を持っていることが多いです。冷え性で手足が冷たい、筋肉量が少なく代謝が低い、汗をかきにくいなどの特徴があると体内…
続きを見る産後の体は想像以上にデリケートで無理をすると妊娠前の状態に戻るまで時間がかかってしまいます。まずは体の中から整えるケアを取り入れることで、回復をスムーズにしやすくなります…
続きを見る産後の体は「眠たいのに休めない」「しんどいのに動かないといけない」など、無理を重ねるほど回復が遅れてしまいます。産褥期（産後6～8週間）は妊娠前の状態へ戻すためのとても重要…
続きを見る「子どもがまだ小さくて行きづらい…」「施術中にちゃんと待てるか心配…」などのことで悩んでいて整骨院に行けなくて悩んでるママさん、パパさんいませんか？そんなママさん、パパさ…
続きを見るウォーキングは背筋を伸ばし、会話できるペースで30分が目安です。ヨガやストレッチは骨盤まわりを柔らかくし、出産をスムーズにします。スイミングは腰や膝への負担を減らし、むくみ…
続きを見る妊娠中の運動は体重管理、腰痛予防、出産に向けた体力づくり、気分転換にとても役立ちます。体調が安定する妊娠16週以降、医師に確認しながら無理のない範囲で行いましょう。おすすめ…
続きを見る更年期は代謝の低下や筋肉量の減少、骨密度の低下が同時に進むため、体の基盤を支える栄養素が重要になります。・カルシウムとビタミンD骨を強く保ち、筋肉の働きを助けることでコリ…
続きを見る
クレアーレ整体院 真法院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
全
員
| - 提示条件：
- 予約時
- 利用条件：
- 口コミご協力いただける方
| |
新
規
| - 提示条件：
- 予約時
- 利用条件：
- ご利用いただけます
| |
新
規
| - 提示条件：
- 予約時
- 利用条件：
- ご利用いただけます
| |
新
規
| - 提示条件：
- 予約時
- 利用条件：
- どなたでもご利用いただけます
| |
02
0
https://mens-rinx.sbs/CSP/my/myCouponWebApi/doSet/
https://mens-rinx.sbs/CSP/my/myCouponWebApi/doDelete/
https://mens-rinx.sbs/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doSet/
https://mens-rinx.sbs/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doDelete/
クレアーレ整体院 真法院のブログ一覧/ホットペッパービューティー
02
0
https://mens-rinx.sbs/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://mens-rinx.sbs/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://mens-rinx.sbs/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://mens-rinx.sbs/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/
