リムーブパーソナルトレーニングアンドセイタイ ニッポリテン
- リラク
- エステ
- 整体・カイロ
- 東京都荒川区西日暮里２丁目５４－２ ホープ・ゲート日暮里 ２０１号室
- 日暮里駅より徒歩2分、西日暮里より徒歩3分
リムーブ 日暮里店(REMOVE)のブログ
- 姿勢改善の第一歩
- ～猫背・肩こりを防ぐ簡単ポイント～
パソコン作業をしていると、
「肩が重い…」
「首が前に出る…」
「気付いたら背中が丸まってる…」
そんな事ありませんか？
実はその原因、
“デスクトップやノートPCの位置”かもしれません！
画面が低いと、無意識に顔が前に出てしまい、首や肩に大きな負担がかかります。
さらに猫背姿勢になることで、
・背中の筋肉が使われにくくなる
・呼吸が浅くなる
・疲れやすくなる
・肩こりや腰痛につながる
など、身体に様々な影響が出やすくなります。
特にデスクワークの方は、
1日何時間もその姿勢を続けるので積み重ねが大切！
おすすめは
「画面の上端が目線の高さ付近」に来るよう調整すること。
ノートPCの場合は、
・PCスタンドを使う
・本を重ねて高さを出す
だけでもかなり変わります。
身体の不調は、
筋トレや整体だけでなく “日常環境” の見直しもとても大切！
毎日の姿勢を少し変えるだけで、身体はかなりラクになりますよ。
#日暮里 #パーソナルジム #パーソナルトレーニング #整体 #姿勢
|
新 規 |
¥2,000 【ご新規様限定】首・肩・背中を集中的に！整体30分 2,000円
|
●2026/7/10
●2026/7/3
●2026/7/2
●2026/6/11
●2026/5/27
リムーブ 日暮里店(REMOVE)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥4,000 【平日17時までがお得！】 早割 パーソナルトレーニング60分 4,000円（税込）
|
|
新 規 |
¥5,000 平日17時まで限定！ 早割価格90分 5,000円(税込) ※通常価格6,000円
|
|
新 規 |
¥3,000 【初めての方】60分体験パーソナルトレーニング 5000円→3000円
|
|
新 規 |
¥6,000 【コスパＮｏ．1！友達や家族と♪】60分体験ペアトレーニング 6,000円
|
|
新 規 |
¥4,000 【ご新規様限定】全身整体60分 4,000円
|
|
新 規 |
¥2,000 【ご新規様限定】首・肩・背中を集中的に！整体30分 2,000円
|
