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「歩いているとき、膝が内側に入っている気がする」「スクワットをすると膝が内側に入る」そんな経験はありませんか？実は、膝の向きは膝だけで決まっているわけではありません。歩く…
続きを見る「少し歩いただけなのに前ももがパンパン…」「立っていると、太ももの前がどんどん張ってくる…」「前ももをほぐしても、すぐまた張ってしまう…」そんなお悩みはありませんか？実は…
続きを見る「もっと力を抜いてください」施術や運動中に、そう言われたことはありませんか？でも、意識すればするほど身体に力が入ってしまう……。実はこれ、珍しいことではありません。身体の…
続きを見る「姿勢を良くしよう」と思って、胸を張って背筋を伸ばしていませんか？実は、頑張って良い姿勢を作ろうとするほど、身体が疲れてしまうことがあります。姿勢は、筋肉の力だけで「固定…
続きを見る「右と左で身体の動きが違う気がする…」そんな経験はありませんか？人の身体は完全に左右対称ではありません。利き手や普段の姿勢、スポーツ、生活習慣などによって、左右で動き方に…
続きを見る「肩を回すと重い…」「肩こりがなかなかスッキリしない…」そんな方は、肩そのものだけでなく肩甲骨の動きに注目してみましょう。腕を上げる動作では、肩の関節だけが動いているわけ…
続きを見る「足首が硬くてしゃがみにくい…」「ふくらはぎがいつも張っている…」「歩くとすぐ足が疲れる…」そんなお悩みはありませんか？実は、足首の動きと足の指の使い方には関係があります…
続きを見る「歩いているとすぐ疲れる…」「長く歩くと腰や膝が痛くなる…」「お尻が垂れてきた気がする…」そんなお悩みはありませんか？実は、歩くときに重要なのがお尻の筋肉です！お尻の筋肉…
続きを見る「腰を揉んでも、またすぐ痛くなる…」「身体をひねると腰がつらい…」そんなお悩みはありませんか？実は、腰痛には胸椎（背中の部分）の動きが関係していることがあります胸椎は、背…
続きを見る「立っていると腰が疲れる」「お腹を前に出して立つクセがある」「腰を反っている気がする」そんな方は、もしかすると「反り腰」を気にしているかもしれません。では、なぜ腰を反った…
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セントラル志木接骨院のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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