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ピラティス the SILK 銀座さくら通り店【肩こりリンパ痩身ダイエットたるみ骨盤矯正】

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  • 東京都中央区銀座１－８－２銀座プルミエビル７Ｆ
  • 銀座線「京橋駅」3番出口から徒歩2分【銀座/銀座さくら通りピラティス/ダイエット】

ザシルク 銀座さくら通り店(the SILK)のブログ

最新ブログ一覧

42件のブログがあります

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  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/6/27
    投稿者：
    PARISA
    荷物は片側だけで持たない？
    普段、バッグをいつも同じ肩にかけていませんか？実は荷物を片側だけで持つ習慣は、体のバランスが崩れる原因のひとつです。肩の高さに左右差が出たり、骨盤が傾いたりして、肩こりや… 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/6/26
    投稿者：
    MAAYA
    つい足を組んでいませんか？
    椅子に座ると、つい足を組んでしまうことはありませんか？足を組む姿勢は楽に感じることがありますが、続けていると骨盤の傾きや姿勢の崩れにつながる場合があります。左右どちらかば… 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/6/25
    投稿者：
    YUUKA
    憧れのくびれを目指そう
    「くびれを作りたい！」というお声を多くいただきます(^^)実は、くびれづくりにはお腹だけでなく、姿勢や体幹のバランスも大切です。マシンピラティスでは、インナーマッスルを意識し… 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/6/24
    投稿者：
    MAAYA
    肩が軽くなる習慣
    デスクワークやスマートフォンの使用で、肩の重さや疲れを感じていませんか？肩こりの原因は肩だけではなく、姿勢の崩れや背中・胸まわりの硬さが関係していることもあります。マシン… 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/6/23
    投稿者：
    YUUKA
    気持ちも身体もリフレッシュ
    なんとなく気分が上がらない日や、疲れが溜まっていると感じることはありませんか？そんな時こそ、身体を動かすことがおすすめです(^^)マシンピラティスは、呼吸を意識しながら無理な… 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/6/22
    投稿者：
    PARISA
    睡眠の質を高める習慣
    「しっかり寝たはずなのに疲れが取れない…」そんなお悩みはありませんか？睡眠の質は、日中の姿勢や身体の使い方とも深く関係しています。肩や首まわりの筋肉が緊張していると、リラ… 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/6/21
    投稿者：
    PARISA
    続けやすい大人の習い事
    新しい趣味を探している方におすすめなのがマシンピラティスです(^^)身体を動かすことで気分転換になり、運動不足の解消にもつながります。マシンピラティスは年齢や運動経験を問わず… 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/6/20
    投稿者：
    MAAYA
    足のだるさ感じていませんか？
    夕方になると足が重い、むくむ、だるいと感じることはありませんか？長時間のデスクワークや立ち仕事、運動不足などにより、足の筋肉を使う機会が減ると血液やリンパの流れが滞りやす… 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/6/19
    投稿者：
    YUUKA
    その目の疲れ放置してませんか？
    パソコンやスマートフォンを見る時間が長くなり、目の疲れを感じていませんか？目が疲れると、目の周りだけでなく首や肩の筋肉も緊張しやすくなります。その結果、肩こりや頭の重だる… 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/6/18
    投稿者：
    PARISA
    足を組むクセありませんか？
    椅子に座ったとき、つい足を組んでしまうことはありませんか？実は足を組むクセは、身体のバランスが崩れているサインかもしれません。足を組むことで一時的に楽な姿勢に感じますが、… 続きを見る
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