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ピラティス the SILK 銀座さくら通り店【肩こりリンパ痩身ダイエットたるみ骨盤矯正】

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  • 銀座線「京橋駅」3番出口から徒歩2分【銀座/銀座さくら通りピラティス/ダイエット】

ザシルク 銀座さくら通り店(the SILK)のブログ

最新ブログ一覧

42件のブログがあります

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  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/6/17
    投稿者：
    YUUKA
    お家でストレッチしていますか？
    皆さまは普段、お家でストレッチをしていますか？「身体が硬いから苦手…」「何をしたらいいかわからない…」という方も多いかもしれません。ストレッチには、筋肉の柔軟性を高めるだ… 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/6/16
    投稿者：
    MAAYA
    梅雨こそ姿勢改善のチャンス
    雨の日が続く梅雨の時期は、外出が減ったり体を動かす機会が少なくなったりして、肩こりや腰の重だるさを感じる方が増えます。また、スマートフォンやパソコンを見る時間が長くなるこ… 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/6/15
    投稿者：
    MAAYA
    運動習慣を始めよう♪
    運動を始めたいけれど何から始めたらいいかわからない方へ(^^)マシンピラティスなら一人ひとりに合わせて進められるので安心です♪健康的な身体づくりを始めませんか？
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/6/14
    投稿者：
    PARISA
    腰痛予防にもおすすめ
    腰に負担がかかる原因は姿勢や身体の使い方にあることもあります。インナーマッスルを鍛えながら身体を整えることで、腰への負担軽減が期待できます(^^)無理のない範囲で行うのでご安… 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/6/14
    投稿者：
    MAAYA
    深い呼吸でリフレッシュ
    忙しい毎日で呼吸が浅くなっていませんか？ピラティスでは呼吸を大切にしながら身体を動かしていきます(^^)レッスン後は身体だけでなく気分もスッキリされる方が多いです♪
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/6/13
    投稿者：
    PARISA
    身体のクセを知ろう！
    左右で肩の高さが違ったり、片足重心になっていませんか？日常のクセは姿勢や不調につながることがあります。レッスンでは身体の状態を確認しながら、一人ひとりに合わせてサポートい… 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/6/12
    投稿者：
    YUUKA
    初心者の方も大歓迎♪
    「運動経験がないから不安…」そんな方こそマシンピラティスがおすすめです(^^)マシンが身体の動きをサポートしてくれるため、無理なく始められます♪初めての方もお気軽にご相談くだ… 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/6/11
    投稿者：
    YUUKA
    肩こりにお悩みの方へ
    デスクワークやスマホの使用で肩こりに悩まれている方は多いです(>_<)肩だけでなく、姿勢や背骨の動きを整えることで身体への負担軽減が期待できます♪スッキリした身体を目指しまし… 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/6/10
    投稿者：
    PARISA
    姿勢改善の第一歩♪
    「姿勢が悪い気がする…」そんなお悩みはありませんか？マシンピラティスは、身体を支えるインナーマッスルを鍛えながら正しい姿勢へ導いていきます(^^)猫背や反り腰が気になる方にも… 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/6/9
    投稿者：
    MAAYA
    梅雨のだるさを整える習慣
    梅雨の時期は、「体が重い」「肩こりや腰痛が気になる」「疲れが取れにくい」と感じる方が増えてきますそんな時におすすめなのがマシンピラティス！深い呼吸をしながら身体を動かすこ… 続きを見る
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