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ピラティス the SILK 銀座さくら通り店【肩こりリンパ痩身ダイエットたるみ骨盤矯正】

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  • 東京都中央区銀座１－８－２銀座プルミエビル７Ｆ
  • 銀座線「京橋駅」3番出口から徒歩2分【銀座/銀座さくら通りピラティス/ダイエット】

ザシルク 銀座さくら通り店(the SILK)のブログ

最新ブログ一覧

42件のブログがあります

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  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/6/8
    投稿者：
    YUUKA
    呼吸を整えてリフレッシュ
    ピラティスでは「呼吸」も大切にしています♪深い呼吸を意識しながら身体を動かすことで、心身ともにリフレッシュ◎呼吸が浅くなると、肩こりや疲れやすさにつながることもあります。… 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/6/7
    投稿者：
    PARISA
    反り腰が気になる方へ♪
    腰が反ってしまい、疲れやすさや腰痛を感じていませんか？反り腰は、骨盤バランスの崩れや体幹不足が原因になることもあります。マシンピラティスでは、インナーマッスルを鍛えながら… 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/6/6
    投稿者：
    YUUKA
    身体が硬くても大丈夫です
    「身体が硬いから不安…」そんな方もご安心ください♪マシンピラティスは、柔軟性に自信がない方でも無理なく行えるのが魅力です。少しずつ身体を動かしていくことで、可動域アップも… 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/6/5
    投稿者：
    MAAYA
    運動不足解消におすすめ♪
    最近、運動不足を感じていませんか？マシンピラティスは、激しい運動が苦手な方でも始めやすいエクササイズです♪呼吸を意識しながら全身を動かすことで、身体もスッキリ◎姿勢改善や… 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/6/4
    投稿者：
    PARISA
    姿勢改善で美しい印象へ
    姿勢が整うと、見た目の印象も大きく変わります♪猫背や反り腰を改善することで、スタイルアップ効果を感じる方も◎マシンピラティスでは、インナーマッスルを鍛えながら美しい姿勢づ… 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/6/3
    投稿者：
    MAAYA
    肩こりにお悩みの方へ♪
    慢性的な肩こりでお悩みではありませんか？肩だけをほぐすだけではなく、姿勢や身体の使い方を整えることも大切です。マシンピラティスでは、呼吸を意識しながら全身をバランスよく動… 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/6/2
    投稿者：
    YUUKA
    猫背改善を目指しましょう
    長時間のスマホやデスクワークで、猫背が気になっていませんか？姿勢が崩れると、肩こりや疲れやすさの原因になることもあります。マシンピラティスでは、体幹を鍛えながら正しい姿勢… 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/6/1
    投稿者：
    YUUKA
    初心者でも安心♪ピラティス
    「運動経験がないけど大丈夫かな？」そんな不安を感じている方も多くいらっしゃいます。マシンピラティスは、専用マシンが身体の動きをサポートしてくれるため、初心者の方でも安心し… 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/5/31
    投稿者：
    PARISA
    反り腰が気になる方へ
    腰が反ってしまい、・腰痛がある・お腹が前に出やすい・立っているだけで疲れるそんなお悩みはありませんか？反り腰は、骨盤バランスの崩れや体幹の弱さが原因になることがあります。… 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/5/30
    投稿者：
    MAAYA
    マシンピラティスで美しい姿勢へ
    「最近、姿勢が悪くなった気がする…」「写真を見た時に猫背が気になる…」そんなお悩みはありませんか？姿勢が崩れると、肩こりや腰痛だけでなく、見た目の印象にも大きく影響します… 続きを見る
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