【肩こり/リンパマッサージ/小顔/ヘッドスパ】肩甲骨はがし肩こり整体RUFFREE中目黒院
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- 東京都目黒区青葉台１丁目２９－６ ライオンズマンション２０５
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ラフリー 中目黒院(RUFFREE)のブログ
- 肩甲骨と「呼吸の浅さ」が太見えを作る理由
- 「体重は変わっていないのに太って見える」「なんとなく上半身が大きく見える」そんなお悩みには、実は“呼吸の浅さ”と肩甲骨の動きが関係しています。
肩甲骨は呼吸に関わる筋肉（肋間筋・前鋸筋・広背筋など）と密接につながっており、肩甲骨が硬くなると胸郭の動きが制限されます。その結果、呼吸が浅くなりやすくなります。
呼吸が浅くなると、胸がしっかり開かず、肋骨周りが固まった状態になります。この状態では姿勢が前に崩れやすく、猫背や巻き肩が進行し、上半身に厚みが出て見える原因になります。実際には脂肪が増えていなくても、姿勢と呼吸の影響で「太って見える」状態が作られてしまうのです。
また、呼吸が浅い状態は自律神経にも影響し、身体が常に緊張モードになりやすくなります。これにより肩や首の筋肉も硬くなり、さらに上半身のラインが崩れやすくなります。
RUFFREEの肩甲骨はがしでは、肩甲骨周辺の筋肉や筋膜を丁寧に緩め、胸郭が動きやすい状態へ導いていきます。肩甲骨の可動域が広がることで呼吸が深くなり、自然と胸が開きやすくなります。その結果、姿勢が整い、上半身の厚みや太見え印象の改善につながります。
ダイエットをしても見た目が変わらないと感じる方は、体重ではなく「呼吸と肩甲骨の動き」に目を向けることが重要です。
◆店舗情報
東京都目黒区青葉台1-29-6 ライオンズマンション205
営業時間:10:00～21:00(最終受付19:00)
休日:不定休
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肩甲骨はがし整体RUFFREE中目黒院
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