リアン(lln)のブログ一覧/田川 怜奈 (2/10)

緊張型頭痛は、首や肩、頭部の筋肉が緊張することで起こる頭痛です。デスクワークやスマホ操作が長く続くと、無意識に肩や首に力が入り、血流が滞りやすくなります。さらにそこにスト… 続きを見る

人に頭を触ってもらうと安心して眠くなることありませんか？頭を触られることで緊張が解け、心も落ち着き、体や脳や神経まで休む状態に入っている証拠です。ドライヘッドスパでは、一… 続きを見る

長いコースと短いコースで何が違うのか、たまに聞かれますが施術内容自体は同じです。単純に長いコースの方が、部分部分での施術時間が長くなりますので、より深くまでリラックス頂け… 続きを見る

日中の仕事の時の集中が続いたり、ストレスが続くと、無意識に歯を食いしばっていたりします。作業に集中している時に、顎に力が入っている人も多いはずです。この状態が続くと、顎周… 続きを見る

目の疲れというと、目の使い過ぎのイメージがあるかと思いますが、実はそれだけではなく、意外と脳の疲れが原因になる事もあるのです。寝てもスッキリしない場合、脳の疲れが原因かも… 続きを見る

周りに気を遣うことが多い人は、自分が思っているよりも遥かに脳が疲れています。その場の空気を読んだり、相手の反応を伺ったり、そのような時間が長いと、脳は常に緊張状態になりま… 続きを見る

皆さんお休みの日は自身のために取れていますか？お子さんがいらっしゃる方々は、なかなか自分時間が取れない方も多いと思います。また、美容業の方々もお客様優先で、自分の休日を毎… 続きを見る

当日予約のクーポンでのご予約がお勧めです！普段なら別料金になる、アロマが付いたお得なクーポンになっております。是非、お仕事の合間やお出かけ前の隙間時間でもご利用ください！ 続きを見る

睡眠不足が続くと、食欲を抑えるレプチンというホルモンが減少し、逆に食欲を増進させるグレリンが増えるそうです。その結果、必要以上に食べてしまい、体重増加のリスクが高まるので… 続きを見る

このブログでもよく取り上げているワード「睡眠負債」とはあまり聞き馴染みのない言葉だと思います。では、この「睡眠負債」とは何なのか・・・睡眠負債とは、一晩二晩ではなく少しず… 続きを見る