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ボディケアスクール スワン

ボディケアスクール スワン

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  • 東京都杉並区上荻1-10-6荻窪福智ビル5F
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ボディケアスクール スワンのブログ

2023年1月のブログ一覧

7件のブログがあります

1/1ページ

  • 温野菜の美肌効果
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/1/26
    投稿者:
    菊池 幸代
    野菜を電子レンジで温める最大のメリットは、鍋で茹でる場合と比べて栄養素が逃げにくいことです。温野菜でビタミンや食物繊維をたくさんとると、体の内側から肌の調子が整います。寒… 続きを見る
  • 太った人ほど体が冷えてる
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/1/25
    投稿者:
    小松 利江
    子どもや若い人が脂っこい食事をしても脂肪がつきにくいのは、体温が高く脂肪が燃焼しやすいから。たとえば、バターは加熱すると液状で、冷やすと固形。同じく、体脂肪も体温が低いと… 続きを見る
  • 便秘改善するには?
    ビューティー
    投稿日:
    2023/1/21
    投稿者:
    菊池 幸代
    運動が便秘に効果的な理由として、運動により腸に物理的刺激がいくという点が挙げられます。筋トレなどの運動をした際は、その刺激によって少しずつ腸機能が改善されていきます。運動… 続きを見る
  • 白湯の効果
    ビューティー
    投稿日:
    2023/1/18
    投稿者:
    菊池 幸代
    1. 血液の循環がアップし、脂肪の消費を助けます。白湯を飲むことで胃腸などの内臓が温まり働きがよくなります。体温が1℃上がると基礎代謝も上がるので脂肪消費効率がよい=痩せやす… 続きを見る
  • お顔の老化は血管の老化?
    ビューティー
    投稿日:
    2023/1/9
    投稿者:
    菊池 幸代
    40代を過ぎると途端に肌の老化が気になります。若い頃は、張りがありぷるぷるでたるみも無いですが、皺やシミが肌の糖化や酸化により増えまくり。さあ、どうしましょう!よし、肌に美… 続きを見る
  • 新年ダイエットメニュー
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/1/7
    投稿者:
    菊池 幸代
    万年ダイエッターの皆様TVやSNSで痩せた体験を観ると、よーし私もとなりませんか?流行りのダイエットが登場しては廃れる。それぞれの体質や生活習慣を無視して配信されていますダイ… 続きを見る
  • 新年食べ過ぎリセット
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/1/6
    投稿者:
    菊池 幸代
    年末年始沢山食べましたよね?祝膳は、楽しく頂きましたがそろそろ体重が増え過ぎてしまいました。気持ちも新たに体重を戻して行きたいですね!疲れた胃腸に優しい食事を摂り、トレー… 続きを見る
  •  
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ボディケアスクール スワンのブログ一覧/ホットペッパービューティー

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