肩こり整体&もみほぐし Harumi 肩こり整体 池袋店 肩こり/もみほぐし整体
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ハルミ美容整体 池袋(Harumi)のブログ
2025年7月のブログ一覧
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/7/24
- 投稿者：
- スタッフ
ダイエットではなく「整える」アプローチ！ジムでの筋トレや有酸素運動のように「痩せる」「燃やす」というより、整えて、引き締めて、動きやすい体にするのがピラティスの本質。無… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/7/23
- 投稿者：
- スタッフ
心と身体の両方にアプローチできます！ピラティスは呼吸をとても大切にします。深くて意識的な呼吸でリラックスしながら身体を動かすので、ストレス解消やメンタルケアにも効果的。… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/7/22
- 投稿者：
- スタッフ
身体にやさしく、幅広い年齢層に対応しています！もともとピラティスは負傷兵のリハビリとして開発されたため、関節に負担をかけずに運動できるのが強み。運動が苦手な人でも始めや… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/7/18
- 投稿者：
- スタッフ
姿勢改善＆スタイルアップが実感しやすい！ピラティスはインナーマッスル（深層筋）を鍛えるので、骨盤の歪みや背骨のズレが整い、姿勢が良くなっていくのが特徴です。定期的に行い継… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/7/18
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは！本日は、ストレートネックについてです。成長期の子供は骨格がまだ成長途中な状態なので、ストレートネックで成長してしまうと、将来的に首の痛みや骨の変形を招く恐れが… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/7/17
- 投稿者：
- スタッフ
肋骨を締めることで起こりうる問題には、肋骨の変形、肋間神経痛、内臓の圧迫、呼吸機能の低下などがあります。特に長時間の締め付けや、日常的な矯正は、慢性的な不調を引き起こす… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/7/16
- 投稿者：
- スタッフ
紫外線は、ご存じの通り太陽光線の一種です。カルシウムを代謝する際に重要な役割を果たすビタミンＤを体内で合成するために必要ですが、浴び過ぎると日焼けによるシミ、シワの原因と… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/7/16
- 投稿者：
- スタッフ
近年、「肋骨矯正」や「肋骨締め」という美容法がSNSで注目されています。ウエストを細く、くびれを強調する目的で、コルセットや専門施術によって肋骨を内側に締めるという方法です… 続きを見る
●2026/7/10
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