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骨盤底筋ラボ フリーダのブログ
- 早朝ビオスチーム
- みなさんこんばんは！
昨日フリーダの70歳代の
お客様から
「いい加減だった英語を
学びなおそうと、中学の文法
から始めています。
図書館にネットで本を注文で
きるので、本も沢山読めます。
不謹慎ながら、毎日の生活が
楽しいです。」
というメールをいただきました。
コロナ禍で鬱になりそうだという
声も聞かれる一方で
さすが！フリーダのお客様の
前向きな姿勢には
あっぱれです。
さて、以前、免疫を上げるには
ちゃんと湯船に浸かる
たっぷり睡眠をとる
しっかり体を動かす
言いましたが、
もう１つ忘れちゃいけないこ
とがありましたっ。
いっぱい笑う
です。笑うことで脳から幸せホ
ルモンが放出され免疫が上がる
そう！
逆にこれが不足するとうつ病や
パニック障害など心の疾患を
引き起こしやすいので
この時期はいっぱい
笑いましょうね！
早朝ビオスチームも好評です！
毎朝7:30～9:00スタートまで
1000円引きです！
FRIDA
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