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[肩こり腰痛×パーソナル整体]Liora【リオラ】

カタコリヨウツウ パーソナルセイタイ リオラ

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  • 北海道札幌市中央区南1条西1丁目13-1 マナー白鳥607
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リオラ(Liora)のブログ

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523件のブログがあります

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  • 腰が重だるい時に見直したい習慣
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    投稿日:
    2026/6/14
    投稿者:
    古川 貴大
    「痛いわけではないけれど、なんとなく腰が重だるい」そんな状態が続いていませんか?6月は気温や湿度の変化も大きく、身体がスッキリしないと感じやすい時期です。朝起きた時から腰… 続きを見る
  • 肩こりと頭の重さが続く理由とは?
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    投稿日:
    2026/6/13
    投稿者:
    古川 貴大
    最近、「肩がずっと張っている」「頭が重くてスッキリしない」というご相談が増えています。特にこの時期は気温や湿度の変化もあり、朝から身体が重い、仕事や家事に集中しづらいと感… 続きを見る
  • 梅雨のむくみ対策で見直したい習慣
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    投稿日:
    2026/6/12
    投稿者:
    古川 貴大
    雨の日が増えるこの時期は「朝から脚が重い」「靴がきつく感じる」「夕方になると顔まわりまでスッキリしない」そんなむくみの悩みが増えやすくなります。特にデスクワークや立ち仕事… 続きを見る
  • 朝から身体が重い…その原因は前日の過ごし方かも?
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    投稿日:
    2026/6/11
    投稿者:
    古川 貴大
    朝起きた瞬間から身体が重い。しっかり寝たはずなのにスッキリしない。動き出すまでに時間がかかる。コーヒーを飲まないとエンジンがかからない。そんな状態が当たり前になっていませ… 続きを見る
  • 肩甲骨が動きにくい人の特徴とは?
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    投稿日:
    2026/6/9
    投稿者:
    古川 貴大
    デスクワークやスマホを見る時間が増えると「背中が張る」「肩が重い」「腕が上げにくい」そんな悩みが出やすくなります。その状態の方に共通しているのが、肩甲骨の動きが小さくなっ… 続きを見る
  • 猫背を繰り返す人の特徴とは?
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    投稿日:
    2026/6/7
    投稿者:
    古川 貴大
    気温差や仕事の忙しさが続くこの時期。気づけば背中が丸くなっている。写真を見て姿勢の崩れに気付く。そんな方が増えています。デスクワークやスマホを見る時間が長い方はもちろん、… 続きを見る
  • 梅雨時期に身体が重くなる理由
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    投稿日:
    2026/6/6
    投稿者:
    古川 貴大
    6月に入ると、「なんとなく身体が重い」「朝からスッキリしない」「疲れが抜けない」そんな声が一気に増えてきます。実際、この時期は気圧や湿度の変化が大きく、身体へかかる負担も… 続きを見る
  • お尻が使えていない人の共通点
    ビューティー
    投稿日:
    2026/6/6
    投稿者:
    古川 貴大
    「お尻を引き締めたいのに変わらない」そんな方は、お尻を鍛える前に身体の使い方を見直す必要があります。実際に身体を見ていると、お尻が使えていない方は前ももや腰ばかり使ってい… 続きを見る
  • 首こりが続く本当の原因とは?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/6/5
    投稿者:
    古川 貴大
    仕事やスマホを見る時間が長い方ほど、首こりを繰り返しています。朝は気にならなくても、夕方になると首が重い。振り向きにくい。肩まで張ってくる。そんな状態が当たり前になってい… 続きを見る
  • 身体が休まらない人の特徴
    ビューティー
    投稿日:
    2026/6/5
    投稿者:
    古川 貴大
    しっかり寝ているのに疲れが抜けない。休みの日も身体が重い。朝からだるさが残る。そんな方は、単純に休みが足りないのではなく身体が休めない使い方になっています。実際に身体を見… 続きを見る

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リオラ(Liora)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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