レム
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- 兵庫県神戸市中央区元町通１丁目14番地11 イシザキビル2F
- JR元町駅東口・阪神元町駅東口共に1分！！【ドライヘッドスパ/セルフホワイトニング】
レム(Lem)のブログ
- 【脳もメンテナンスが必要です】
<身体と同じように、脳も疲れています>
肩がこったらストレッチをする。髪が伸びたら美容室へ行く。歯の健康のために歯科検診を受ける。
私たちは身体のメンテナンスは習慣にしていますが、「脳をメンテナンスする」という考え方は、まだあまり浸透していません。
しかし、脳は毎日休むことなく働いています。
仕事での判断や人とのコミュニケーション、スマートフォンから入る情報など、朝から夜まで膨大な情報を処理し続けています。
だからこそ、身体だけでなく脳にも定期的な休息が必要なのです。
<脳が疲れると身体にも影響が現れる>
脳疲労が蓄積すると、自律神経のバランスが乱れやすくなります。
すると、
・寝ても疲れが取れない
・頭が重い
・肩や首がこる
・集中力が続かない
・イライラしやすい
といった不調につながることがあります。
「どこか悪いわけではないけれど、何となく調子が出ない」。
そんな状態が続く時は、身体ではなく脳が疲れているのかもしれません。
<疲れてからではなく、疲れる前に整える>
車に車検があるように、身体に健康診断があるように、本来は脳にも定期的なメンテナンスが必要です。
限界まで頑張ってから休むのではなく、疲れを溜め込む前に整える。
それが、毎日を心地よく過ごすための新しい習慣になります。
自分では気づきにくい脳疲労だからこそ、意識して休息する時間をつくることが大切です。
ドライヘッドスパでは、頭や首の深い緊張をゆるめながら、自律神経がリラックスしやすい状態へ導き、脳が自然と休める時間をご提供しています。
身体のメンテナンスと同じように、脳を整える時間も日常に取り入れてみませんか。
【ドライヘッドスパ Lem】
〒650-0022
神戸市中央区元町通1丁目14-11 イシザキビル2F
営業時間：平日11:00～21:00／土日祝10:00～21:00（最終受付20:00）
定休日：不定休
神戸/元町/三宮/ドライヘッドスパ/ヘッドスパ/脳疲労/脳のメンテナンス/睡眠改善/睡眠の質/自律神経/頭が重い/肩こり/ストレス解消/リラクゼーション
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