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距骨サロン板橋（旧：つかさ整骨院）

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東京都板橋区赤塚１丁目９－１３　カノレーマ赤塚１０１
下赤塚駅北口から徒歩2分、地下鉄赤塚駅3番出口から徒歩5分

距骨サロン板橋のブログ

staffのブログ一覧

401件のブログがあります

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ビューティー
投稿日：
2026/7/14
投稿者：
staff
足裏は体からのサインです！UP
こんにちは！距骨サロン板橋です！皆さんは足裏をじっくり見たことがありますか？タコや魚の目、角質が厚くなっている場所は、普段よく負担がかかっている場所かもしれません。足裏は… 続きを見る
ビューティー
投稿日：
2026/7/13
投稿者：
staff
足の指が冷たい方へUP
こんにちは！距骨サロン板橋です！夏でも足先が冷える…。そんな方は、血流だけでなく足首の動きも関係していることがあります。ふくらはぎは「第二の心臓」と呼ばれるほど大切な筋肉… 続きを見る
ビューティー
投稿日：
2026/7/11
投稿者：
staff
自分の足に「ありがとう」を！UP
こんにちは！距骨サロン板橋です！毎日歩いて、立って、頑張ってくれている足。皆さんは足のケアをしていますか？お風呂上がりに足裏を軽くほぐしたり、足首を回したりするだけでもOK… 続きを見る
ビューティー
投稿日：
2026/7/10
投稿者：
staff
腰痛でお悩みの方へUP
こんにちは！距骨サロン板橋です！「朝起きると腰が痛い」「長時間座るとつらい」そんな腰痛でお悩みではありませんか？腰だけでなく、お尻や太もも、背中の筋肉が硬くなることで腰に… 続きを見る
ビューティー
投稿日：
2026/7/9
投稿者：
staff
実は「足音」が大きい人は要注意！UP
こんにちは！距骨サロン板橋です！歩くと「ドスドス」と足音が大きくなっていませんか？足音が大きい方は、着地の衝撃が強く、膝や腰へ負担がかかっていることがあります。静かに歩く… 続きを見る
ビューティー
投稿日：
2026/7/8
投稿者：
staff
足の爪、切り方は大丈夫？
こんにちは！距骨サロン板橋です！足の爪、丸く切っていませんか？実は深爪や丸く切りすぎることは、巻き爪の原因になることがあります。おすすめは「スクエアカット」。角を少し残す… 続きを見る
ビューティー
投稿日：
2026/7/7
投稿者：
staff
夕方になると靴がきつい…その原因は？
こんにちは！距骨サロン板橋です！朝は履けた靴が、夕方になると窮屈に感じることはありませんか？これは、立ちっぱなしや座りっぱなしで血液やリンパの流れが滞り、足がむくんでいる… 続きを見る
ビューティー
投稿日：
2026/7/6
投稿者：
staff
歩くスピード、気にしたことありますか？
こんにちは！距骨サロン板橋です！皆さんは普段、どのくらいの速さで歩いていますか？実は、歩くスピードが極端に遅くなったり、小股になったりすると、足の筋力が使われにくくなるこ… 続きを見る
ビューティー
投稿日：
2026/7/4
投稿者：
staff
寝ても疲れが取れない方へ
こんにちは！距骨サロン板橋です！しっかり寝たはずなのに疲れが取れない…。そんな方は、体の緊張が抜けていないかもしれません。長時間の同じ姿勢やストレスで、筋肉が硬くなると睡… 続きを見る
ビューティー
投稿日：
2026/7/3
投稿者：
staff
実は足にも利き足があります
こんにちは！距骨サロン板橋です！手に利き手があるように、足にも「利き足」があります。知らないうちに片側ばかり使っていると、左右差や体のバランスの崩れにつながることも。いつ… 続きを見る