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大人女性の疲労改善サロン Lento

オトナジョセイノヒロウカイゼンサロン レント

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  • 北海道函館市日吉町4丁目22-13
  • 函館新外環状道路日吉IC下り2分 ポリテクセンター裏通り

レント(Lento)のブログ

最新ブログ一覧

227件のブログがあります

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  • 「休みたい」が増えてきた時
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    投稿日:
    2026/6/12
    投稿者:
    中野
    最近「休みたい」が口ぐせになっていませんか。しっかり寝ても疲れが抜けない。朝から体が重い。そんな状態が続くと心まで余裕がなくなります。疲労は気合いだけでは回復しません。無… 続きを見る
  • 眠ってもスッキリしない朝
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    投稿日:
    2026/6/11
    投稿者:
    中野
    しっかり寝たはずなのに朝から疲れている。そんな日が増えていませんか。それは睡眠時間だけの問題ではなく眠りの質が関係していることもあります。自律神経が乱れていると寝ている間… 続きを見る
  • 疲れを感じにくくなっていませんか
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    投稿日:
    2026/6/10
    投稿者:
    中野
    毎日忙しく過ごしていると疲れに慣れてしまうことがあります。肩こり。首の重さ。頭の疲れ。本当はサインが出ているのに「まだ大丈夫」と頑張ってしまう。でも疲労は少しずつ蓄積しま… 続きを見る
  • 疲れやすい人の体の特徴
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    投稿日:
    2026/6/9
    投稿者:
    中野
    疲れやすい人には共通点があります。呼吸が浅い。肩が上がっている。体が冷えている。つまり常に緊張状態。体は戦闘モードのまま休めていません。回復するにはまず緩めること。当サロ… 続きを見る
  • 雨の日に体が重く感じる時
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    投稿日:
    2026/6/8
    投稿者:
    中野
    雨の日になると頭が重い。体がだるい。そんな不調を感じる方は少なくありません。気圧の変化によって自律神経が乱れやすくなることで不調につながることがあります。さらに肩や首のコ… 続きを見る
  • 肩甲骨まわりが固まっていませんか
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    投稿日:
    2026/6/5
    投稿者:
    中野
    「背中が重い。」「肩が動かしづらい。」そんな感覚はありませんか。デスクワークやスマホ時間が増えると肩甲骨まわりの筋肉が固まりやすくなります。肩甲骨は上半身の動きに関わる大… 続きを見る
  • 急に汗が増える更年期世代のお悩み
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    投稿日:
    2026/6/4
    投稿者:
    中野
    最近急に汗が出る。顔だけ熱くなる。そんな変化を感じていませんか。40代~50代は女性ホルモンの変化によって自律神経が乱れやすい時期です。すると体温調整がうまくいかずほてりや発… 続きを見る
  • スマホ疲れで首がつらくなる理由
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    投稿日:
    2026/6/3
    投稿者:
    中野
    スマホを見る時間が長くなると首には大きな負担がかかります。下を向く姿勢が続くことで首や肩の筋肉が固まりやすくなります。すると肩こりだけではなく頭痛や目の疲れにつながること… 続きを見る
  • 寒暖差で体がだるくなる時
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    投稿日:
    2026/6/2
    投稿者:
    中野
    最近なんとなく体が重い。疲れが抜けにくい。そんな不調はありませんか。季節の変わり目は気温差が大きくなることで自律神経が乱れやすくなります。朝晩の寒暖差に体がついていけずだ… 続きを見る
  • 呼吸が浅い人ほど疲れる理由
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    投稿日:
    2026/6/1
    投稿者:
    中野
    呼吸は回復のスイッチです。浅い呼吸は緊張のサイン。酸素が足りないと疲労は抜けません。肩や胸が固いと呼吸は浅くなります。当サロンでは呼吸が深くなる施術を大切にしています。息… 続きを見る

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レント(Lento)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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