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Carefor 西小山

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ケアフォー 西小山(Carefor)のブログ

サロンのNEWSのブログ一覧

238件のブログがあります

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  • 気圧変化で不調が出る理由
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/6/20
    投稿者:
    浅生 諒
    雨が降る前や天気が崩れる日に頭の重さやだるさを感じる方は少なくありません。肩こりが強くなったり、集中力が続かなくなったりすることもあります。天気予報より先に身体が反応して… 続きを見る
  • 肩こりと考えすぎの関係
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/6/19
    投稿者:
    酒井 聖
    パソコン作業中に肩が重くなり、気づくと眉間に力が入っていませんか。忙しい日ほど、些細な連絡や予定変更にも反応しやすくなります。身体の疲れと考えすぎは、別々ではなくつながっ… 続きを見る
  • 自分責めで疲れる前に
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/6/18
    投稿者:
    酒井 聖
    ミスをしたあとに「自分はダメだ」と何度も考えてしまうことはありませんか。仕事をがんばる人ほど、結果を自分の価値と結びつけやすくなります。その思考が続くと、疲れが抜けず腰や… 続きを見る
  • 姿勢は心のクセも映す
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/6/17
    投稿者:
    酒井 聖
    仕事に集中していると、気づかないうちに背中が丸くなっていませんか。スマホを見る時間が長いほど、目線が下がり呼吸も浅くなりがちです。その姿勢の崩れには、疲労だけでなく考え方… 続きを見る
  • 「食べすぎた!」の後悔をエネルギーに変える
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/6/14
    投稿者:
    松野 哲士
    こんにちは、carefor西小山です「週末にケーキを丸ごと食べてしまった」「夜中にラーメンを食べてしまい、自分はなんて鋼の意志がないんだと落ち込む」。食事管理中に一度の失敗で完… 続きを見る
  • 自炊のハードルを徹底的に下げる!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/6/13
    投稿者:
    松野 哲士
    こんにちは、carefor西小山です「健康のために、今日から毎日きっちり自炊をしてお弁当を作ろう」。そう一時の情熱で決意したものの、仕事の疲労に負けて数日で断念し、結局外食ばか… 続きを見る
  • 水分補給を見直すだけ。コスパ最強のアップデート
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/6/12
    投稿者:
    松野 哲士
    こんにちは、carefor西小山です「毎日仕事中はコーヒーやエナジードリンクばかり飲んでいる」「健康のためにと、冷たい水を無理やり毎日2リットル一気飲みしている」。あなたのデスク… 続きを見る
  • お酒と上手に付き合う。パフォーマンスを落とさない
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/6/11
    投稿者:
    松野 哲士
    こんにちは、carefor西小山です「明日も仕事だから、お酒は一滴も飲んではいけない」「禁酒を破ったら今までの努力が水の泡」。そんな極端なルールで自分を追い込んでいませんか?仕… 続きを見る
  • 間食=悪は古い!仕事の効率を爆上げする
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/6/9
    投稿者:
    松野 哲士
    こんにちは、carefor西小山です「仕事の合間のリフレッシュには、甘いチョコレートやクッキーが欠かせない」「でも食べた後にいつも罪悪感に苛まれる」。そんなループにハマっていま… 続きを見る
  • 朝食の「正解」に縛られていませんか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/6/6
    投稿者:
    松野 哲士
    こんにちは、carefor西小山です「デキるビジネスパーソンは朝からスムージーを飲むべき」「1日を元気に始めるために、朝食はがっつり食べるべき」。ネットや本にはそんなアドバイスが… 続きを見る

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ケアフォー 西小山(Carefor)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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