完全個室ピラティススタジオ『あるく』関内店【女性専用/ダイエット/ボディメイク】
カンゼンコシツピラティススタジオ アルク カンナイテン ジョセイセンヨウ ダイエット ボディメイク
- エステ
- リラク
- リフレッシュ
- 整体・カイロ
- 神奈川県横浜市中区南仲通３－３０－１ スギヤマビル２－Ａ
- JR関内駅徒歩7分/馬車道駅から徒歩5分/日本大通り駅駅徒歩7分
あるく 関内店のブログ
- 夏太りの原因は筋肉の使い方にある◎ピラティスで解決
「夏は食欲がないのに太りやすい」「毎年夏に体重が増える」…これは筋肉の使い方が関係しています。
夏太りのメカニズム
暑さで活動量が減り、エアコンで体が冷えると基礎代謝が下がります。
さらに、冷たい食べ物・飲み物の摂りすぎで内臓が冷え、消化機能も低下。
食べていないのに痩せにくい体になってしまいます。
夏の体は想像以上にストレスにさらされています。
だからこそ、意識的に体を整える時間を持つことが重要です。
筋肉の使い方を変えると代謝が上がる
表面の筋肉だけでなく、インナーマッスルをしっかり使えるようになると、体の内側から熱が生まれ、代謝が上がります。
ピラティスはまさにインナーマッスルにアプローチするメソッドです。
体幹を支えるインナーマッスルは日常の動作で意識しにくい筋肉ですが、ピラティスではこの深層の筋肉を丁寧に目覚めさせることで、姿勢の安定と疲れにくい体づくりを同時に実現します。
姿勢が整うと呼吸も深まり、体が軽くなり、気持ちまで前向きになります。
夏の体を整えることは、秋・冬の体調管理にもつながります。
今から少しずつ積み重ねておくことが、長期的な健康への近道です。
お客様の声
「夏の体調管理に悩んでいたけど、ピラティスで解決できました」
「骨盤の安定感が増して、腰のだるさが減りました」
「続けることで体が整っていくのを実感しています」。
体の変化は人それぞれですが、継続することで必ず体は応えてくれます。
スタジオあるくについて
横浜・関内、馬車道エリアにある女性専用・完全個室スタジオ「Pilates Studio Aruku」では、理学療法士が一人ひとりの姿勢・呼吸・体幹の状態を丁寧に分析し、あなたに合ったプログラムを提供しています。「夏太りを根本から改善したい」「体を変えたい」という方、ぜひ一度体験レッスンにお越しください。
|
新 規 |
¥3,000 10月【火・木曜限定】２名限定マシンピラティス60分体験12,000円→3,000円
|
●2026/10/17
●2026/10/16
●2026/10/15
●2026/10/14
●2026/10/13
- 2026年10月分（17）
- 2026年9月分（30）
- 2026年8月分（31）
- 2026年7月分（31）
- 2026年6月分（30）
- 2026年5月分（31）
- 2026年4月分（30）
- 2026年3月分（36）
- 2026年2月分（27）
- 2026年1月分（28）
- 2025年12月分（26）
- 2025年10月分（13）
- 2025年9月分（7）
- 2025年7月分（1）
- 2025年6月分（5）
- 2025年5月分（1）
- 2025年4月分（11）
- 2025年3月分（11）
- 2025年2月分（7）
- 2025年1月分（10）
- 2024年12月分（2）
- 2024年9月分（1）
- 2024年7月分（4）
- 2024年6月分（9）
- 2024年5月分（11）
- 2024年4月分（11）
もっと見る
あるく 関内店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,000 10月【火・木曜限定】２名限定マシンピラティス60分体験12,000円→3,000円
|
|
新 規 |
¥3,000 【産後や尿もれケア】女性担当・火木限定60分体験￥12000→￥3000
|
|
新 規 |
¥19,800 【火・木限定】 ポイント利用◎マシンピラティス体験＋３回券 ￥36,000→
|
|
新 規 |
¥6,000 【代表指名コース】秋の特別キャンペーン☆2名限定マシンピラティス￥12000→
|
|
新 規 |
¥6,000 【ブライダル】ドレスが映える 美姿勢×スタイルアップ ピラティス￥12,000→
|
|
新 規 |
¥40,000 【火・木通い放題/集中痩せ】マシンピラティス体験＋1か月通い放題￥78,000→
|
