アリリン(allilin)のブログ
- 猫背が顔を大きく見せる理由とは？
- こんにちは！
小顔サロンallilin五所川原店 本間です＊
「痩せたのに顔が大きく見える」
「フェイスラインがスッキリしない」
そんな方は、猫背が関係しているかもしれません。
猫背になると頭が前へ出やすくなり、首肩へ大きな負担がかかります。
すると、
◇血流低下
◇リンパの滞り
◇首肩コリ
◇むくみ
などが起こりやすくなります。
さらに、お顔を支える筋肉にも負担がかかるため、
フェイスラインのぼやけやたるみにつながることも。
つまり、お顔が大きく見える原因は脂肪だけではないのです。
では猫背改善のためには何を意識すれば良いのでしょうか？
◆座り方を見直す
浅く座るクセがある方は要注意。
骨盤を立てて座る意識を持ちましょう◎
◆スマホを見る姿勢を改善する
長時間の下向き姿勢は首への負担が大きくなります。
なるべく目線の高さで見るようにしましょう。
◆肩甲骨を動かす
肩甲骨周りが硬いと猫背になりやすくなります。
肩回しを習慣にしてみてください♪
◆身体を温める
筋肉が硬い状態では良い姿勢を維持しにくくなります。
湯船で身体を温めることも大切です。
小顔づくりは姿勢づくりから始まります。
ぜひ毎日の姿勢を意識してみてくださいね＊
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小顔サロンallilin五所川原店
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