オーケー(OKAY)のブログ
おすすめメニューのブログ一覧
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026-01-15 22:01:51.0
- 投稿者：
- Uchiai Wakaba
こんにちは、Wakabaです！早いもので、2026年が始まってからもう半月、、、毎日があっという間ですね。さて、そんなあっという間の毎日の中で、つい後回しになりがちなのが自分の身体…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026-01-11 23:28:31.0
- 投稿者：
- Omaki Haruka
おはようございます、harukaです＾＾新しい一年が始まりましたね。みなさんは、今年の目標はもう決めましたか？私は幼い頃、習い事の中で「目標は口に出して、いつも目に入る場所に書…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026-01-10 17:45:17.0
- 投稿者：
- Sasamori Chie
こちらの1セッションでの変化1枚目のロールダウン（前屈時）の胸部～腹部の変化がわかりますか？beforeでは肋骨が広がり内臓位置が落ちているため、前屈時にお腹がボコッと出ているの…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026-01-10 00:13:48.0
- 投稿者：
- Uchiai Wakaba
こんにちは、Wakabaです！一昨日の札幌は、警報が出るほどの大雪でしたね！降雪量も今シーズンで最もも多かったそうで、、、あまりの道の悪さに、乗っていた車もぐねんぐねんと動きこ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026-01-05 01:49:16.0
- 投稿者：
- Sasamori Chie
今朝からスタジオも通常営業！ピラティス始めのお客様で溢れ、朝から活気のあるスタジオでした今年もみんなのことを健康にしていきますよ～、任せてくださいっ暦通りの仕事スケジュー…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-12-30 20:24:59.0
- 投稿者：
- Sasaki Ayami
Ayamiです昨日仕事納めさせてもらったのですが、、最後にブログを1件書かせていただいてます◎先週から今週にかけて、今年ラストのセッションを迎えるお客さまがとても多い1週間でし…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-12-29 21:53:29.0
- 投稿者：
- Sasaki Ayami
Ayamiです＾＾今日は今年最後の営業日で、私も先ほど仕事納めしました！みなさまそれぞれとのセッションの中で、この1年の体の変化を改めて感じる1日でした。最初は、足をテーブルト…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-12-28 19:34:43.0
- 投稿者：
- Arai Reira
REIRAです＾＾「ここが痛いから、ここが悪い」はよく聞く言葉。でも実は、身体の痛みや不調は、痛い場所そのものが原因ではないことがとても多いんです。身体はすべてつながっていて…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-12-27 23:43:15.0
- 投稿者：
- Sasaki Ayami
Ayamiです＾＾毎日あっという間に過ぎていく12月は、気づかないうちに疲れや緊張がたまりやすい季節です。いかがお過ごしでしょうか…?最近の私のお気に入りセルフケアは、こめかみま…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-12-24 11:51:55.0
- 投稿者：
- Arai Reira
REIRAです＾＾ゲレンデが次々とオープンし、スノーボードや冬山シーズンになりましたね。待ち遠しくて私自身もうずうずしています(^○^)笑白い景色の中で思いきり身体を動かす時間は…続きを見る
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