ピラティススタジオアステルナゴヤエキテン
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- 愛知県名古屋市中村区名駅５丁目６－１８伊原ビル３Ｆ
- 名古屋駅から徒歩10分 / 国際センター駅3番出口から徒歩2分
アステル 名古屋駅店のブログ
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518件のブログがあります
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ビューティー- 投稿日：
- 2026/9/28
- 投稿者：
- Kotone Ota
マッサージに行ってもすぐに肩が重くなる、、、そんなお悩みはありませんか？実はその肩こり、筋肉の硬さだけでなく「脳や神経の誤作動」が原因かもしれません。姿勢が崩れると、脳が… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/9/23
- 投稿者：
- Saho Omura
ピラティスというと、「体幹を鍛えるエクササイズ」というイメージを持つ人が多いかもしれません。しかし、本来のピラティスの面白さは、単純に筋肉を強くすることではありません。重… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/9/22
- 投稿者：
- Saho Omura
お客様のビフォーアフターをご紹介します。〈期間〉6ヶ月〈回数〉月2回結婚式半年前にご来店くださったお客様。姿勢改善とご自身が気になる肩幅、背中や二の腕の引き締めを目的として… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/9/21
- 投稿者：
- Funabiki Mika
足の浮腫みは、長時間の立ち仕事や座りっぱなし、過度の塩分摂取、運動不足、ホルモンバランスの変化などが原因で起こります。以下の対策を実践することで改善や予防が期待できます！… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/9/20
- 投稿者：
- Funabiki Mika
最近、「なんだか体が重いなぁ」とか「姿勢が悪くなってきたかも…」と感じることはありませんか？私も気づけば猫背でスマホ首。鏡を見るたびに「あれ？前よりぽっこりお腹…？」なん… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/9/16
- 投稿者：
- Funabiki Mika
○坐骨神経痛とは？坐骨神経痛は、腰からお尻、太ももの裏、ふくらはぎにかけてのしびれや痛みを引き起こす症状です。原因は椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症、筋肉のこわばり（特に梨状… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/9/15
- 投稿者：
- Funabiki Mika
運動が苦手でも大丈夫。ピラティスは何回くらいで感覚がつかめる？「運動が苦手だけど、ピラティスに興味がある」「始めてみたいけど、ついていけるか不安」そんな方に向けて、今回は… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/9/14
- 投稿者：
- Funabiki Mika
肩こりがひどくてストレッチをしても、「なんだか伸びてる感じがしない」「効いている気がしない」…そんな経験、ありませんか？特に肩が内側に巻き込んだ状態、いわゆる“内旋肩”の… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/9/8
- 投稿者：
- Funabiki Mika
マシンピラティスを始めてみたいけれど、「どのくらいのペースで通えばいいんだろう？」と悩む方は多いと思います。でもまずお伝えしたいのは、週に何回と決めなくても大丈夫というこ… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/9/4
- 投稿者：
- Funabiki Mika
妊活中、「体を整えたい」「冷えやストレスをどうにかしたい」と感じていませんか？そんな方におすすめなのがピラティスです。ピラティスは、骨盤まわりや体幹（インナーマッスル）を… 続きを見る
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