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【腰痛・肩こり改善・骨盤矯正・筋膜ストレッチ】二条駅前整体院

ヨウツウ　カタコリカイゼン　コツバンキョウセイ　キンマクストレッチ　ニジョウエキマエセイタイイン

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  • 京都府京都市中京区西ノ京職司町２６－１３ ライオンズマンション御池通
  • JR二条駅から徒歩1分　整体/肩こり/腰痛

二条駅前整体院のブログ

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534件のブログがあります

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  • 環境の変化で痛み出す？
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    投稿日：
    2026-05-03 14:52:46.0
    投稿者：
    野田 将吾
    環境の変化で痛み出す？
    春は気温や湿度の変化、花粉症などによって膝に痛みが出やすい時期です。また、加齢による関節のすり減りや変性も膝痛の原因となります。【膝痛の原因】気温や湿度の変化：春は気温が…続きを見る
  • 腰の痛みについて
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    投稿日：
    2026-05-02 09:46:11.0
    投稿者：
    野田 将吾
    腰の痛みについて
    朝起きた時や仕事の合間など、リフレッシュしようと大きく背伸びをした瞬間に腰へ「ズキッ」とした違和感や重さを感じたことはありませんか。本来であれば体をほぐすための動作で痛み…続きを見る
  • ふくらはぎの張り
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    投稿日：
    2026-05-02 09:43:57.0
    投稿者：
    野田 将吾
    ふくらはぎの張り
    爽やかな風が心地よい季節になり、健康のために散歩を日課にされている方も多いのではないでしょうか。歩くことは良い習慣ですが、最近「散歩の後にふくらはぎがパンパンに張る」「な…続きを見る
  • 肩こりについて
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    投稿日：
    2026-05-01 19:17:27.0
    投稿者：
    野田 将吾
    肩こりについて
    座っていただくなり「肩と首が本当にきつくて…」とおっしゃいました。横を向くのは何とか大丈夫だけれど、上下に動かすのがもう全然ダメ。つっぱるし、つまるし、どうにもならない感…続きを見る
  • 花粉症対策とは？
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    投稿日：
    2026-05-01 19:15:04.0
    投稿者：
    野田 将吾
    花粉症対策とは？
    ・洗顔とうがい花粉が飛ぶ季節は、外出時はマスク、メガネを着用しましょう。また、帰宅したら顔を洗い、うがいや鼻洗いでのどや鼻についた花粉もしっかり洗い流しましょう。・服装外…続きを見る
  • 疲労を回復するためには？
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    投稿日：
    2026-04-27 09:15:05.0
    投稿者：
    野田 将吾
    疲労を回復するためには？
    【睡眠】疲労回復に一番効果があるといわれているのが十分な睡眠です。睡眠中には日中使われている脳細胞が休まり、全身の新陳代謝・疲労回復が図られます。1日に理想的な睡眠時間は6…続きを見る
  • 姿勢が悪くなるのは？
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    投稿日：
    2026-04-25 15:10:28.0
    投稿者：
    野田 将吾
    姿勢が悪くなるのは？
    季節の変わり目に体調を崩しやすい…」「天気が悪くなると頭痛やめまいがする…」それは “気象病” かもしれません。特に春は寒暖差や気圧の変動が激しく、自律神経が乱れやすい季節…続きを見る
  • 寝違えの対応
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    投稿日：
    2026-04-24 12:10:15.0
    投稿者：
    野田 将吾
    寝違えの対応
    ・安静にする寝違えが発生すると症状を確認するため、首を動かそうとしたり、マッサージをすると症状を悪化させてしまいます。寝違えが発生した直後には、患部には触れずにできる限り…続きを見る
  • 整体について
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    投稿日：
    2026-04-24 12:08:13.0
    投稿者：
    野田 将吾
    整体について
    「病気ではないけれど、なんだか体が重い」「疲れが抜けない」──そんな“なんとなく不調”に整体が効果的です。二条駅前整骨院の整体は、国家資格者が体の歪みを整え、筋肉の緊張を…続きを見る
  • 寝る前のストレッチの効果とは？
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    投稿日：
    2026-04-23 17:36:07.0
    投稿者：
    野田 将吾
    寝る前のストレッチの効果とは？
    ストレッチによって睡眠の質があがれば、グレリンの分泌を抑えられるため、ダイエットにいい効果が期待できます。また、ストレッチには血行を促進して基礎代謝をアップさせる働きもあ…続きを見る
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