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【腰痛・肩こり改善・骨盤矯正・筋膜ストレッチ】二条駅前整体院

ヨウツウ　カタコリカイゼン　コツバンキョウセイ　キンマクストレッチ　ニジョウエキマエセイタイイン

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  • 京都府京都市中京区西ノ京職司町２６－１３ ライオンズマンション御池通
  • JR二条駅から徒歩1分　整体/肩こり/腰痛

二条駅前整体院のブログ

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534件のブログがあります

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  • 春でも冷え性は襲ってくる！？
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    投稿日：
    2026-03-28 14:52:02.0
    投稿者：
    野田 将吾
    春でも冷え性は襲ってくる！？
    冷え性に悩む方は、血流が滞っている可能性があります。血流が悪いと、手足が冷えやすくなり、体全体の代謝も低下します。冷えを改善するためには、体を温める食材を積極的に摂り、ス…続きを見る
  • 寒暖差について
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    投稿日：
    2026-03-27 17:24:35.0
    投稿者：
    野田 将吾
    寒暖差について
    こんな症状ありませんか？・朝起きたときから身体がだるい・頭痛やめまいが増えた・肩こりや首こりがひどくなったこれ、実は春特有の「寒暖差疲労」が原因かもしれません。3月は朝晩…続きを見る
  • 頭痛について
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    投稿日：
    2026-03-24 16:32:41.0
    投稿者：
    野田 将吾
    頭痛について
    寒い時の頭痛は、冷えによる血管の収縮や、筋肉の緊張（肩・首こり）が主な原因で、特に後頭部が締め付けられる「緊張型頭痛」が多いです。温かい服装、首や肩のストレッチ、入浴など…続きを見る
  • 花粉症について
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    投稿日：
    2026-03-22 14:59:51.0
    投稿者：
    野田 将吾
    花粉症について
    花粉症の時期になると、くしゃみや鼻水、目のかゆみが続いてつらくありませんか？仕事や家事に集中できないという方も多いのではないでしょうか。花粉症は、体の免疫システムが花粉を…続きを見る
  • 眼精疲労について
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    投稿日：
    2026-03-22 14:54:54.0
    投稿者：
    野田 将吾
    眼精疲労について
    パソコンやスマホを長時間使ったあと、目の奥の重さや頭痛を感じていませんか？それは眼精疲労かもしれません。眼精疲労は、目の使いすぎだけでなく首や肩の筋肉の緊張が大きく関係し…続きを見る
  • 水分補給してますか？
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    投稿日：
    2026-03-21 11:04:42.0
    投稿者：
    野田 将吾
    水分補給してますか？
    よく聞く「痩せ水」・・・。実は水を飲むだけで脂肪が燃えるわけではありません。でも、水を飲むことで、□代謝アップ□食べ過ぎ防止□むくみ予防□血流アップなどの効果的が期待でき…続きを見る
  • あなたの体調は大丈夫？
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    投稿日：
    2026-03-20 16:04:13.0
    投稿者：
    野田 将吾
    あなたの体調は大丈夫？
    3月は寒暖差による血管収縮・筋肉のこわばり、引っ越し等による重量物運搬、環境変化のストレスが重なり、ぎっくり腰（春腰痛）が非常に多い時期です。朝晩の冷え対策（腹巻き・湯船…続きを見る
  • 肩コリについて
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    投稿日：
    2026-03-19 10:15:45.0
    投稿者：
    野田 将吾
    肩コリについて
    突然ですがみなさん朝活してますか？仕事や家事、育児で肩がガチガチ…それ、朝5分の習慣で変わるかもしれないのでシェアしますね。1. 寝起きすぐの「首を動かす」スマホ・PCで前のめ…続きを見る
  • 首肩について
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    投稿日：
    2026-03-17 10:17:32.0
    投稿者：
    野田 将吾
    首肩について
    ・正しい姿勢を意識するデスクワーク時は、深く腰かけ背筋を伸ばし、スマホ使用時は画面を目線と同じ高さに持ち上げるなど、うつむく姿勢を避けましょう。・同じ姿勢を続けないデスク…続きを見る
  • 足の痛み
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    投稿日：
    2026-03-14 10:19:03.0
    投稿者：
    野田 将吾
    足の痛み
    立ち上がって歩き始めたときに、「足首が固い」「動きがスムーズでない」と感じたことはありませんか。少し歩くと気にならなくなることもありますが、歩き出しのタイミングで違和感を…続きを見る
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