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【腰痛・肩こり改善・骨盤矯正・筋膜ストレッチ】二条駅前整体院

ヨウツウ　カタコリカイゼン　コツバンキョウセイ　キンマクストレッチ　ニジョウエキマエセイタイイン

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二条駅前整体院のブログ

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534件のブログがあります

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  • 肩甲骨はがしとは？
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    投稿日：
    2026-04-16 11:18:32.0
    投稿者：
    野田 将吾
    肩甲骨はがしとは？
    最近よく聞く「肩甲骨はがし」ですが、実際にはがすわけではありません！肩甲骨まわりにくっついて固くなった筋肉をゆるめて、本来の動きを取り戻す施術のことを指します。肩甲骨はが…続きを見る
  • 肩こりについて
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    投稿日：
    2026-04-16 10:58:41.0
    投稿者：
    野田 将吾
    肩こりについて
    こんにちは二条駅前整骨院です「マッサージしてもすぐ戻る肩こり」それ、もしかするとストレスが原因かもしれません。実は肩こりとストレスは、とても深い関係があります。ストレスが…続きを見る
  • 肩こりについて
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    投稿日：
    2026-04-12 15:52:17.0
    投稿者：
    野田 将吾
    肩こりについて
    四月（春）は、寒暖差や気圧の変動により「肩こり」や「肩の痛み（四十肩・五十肩など）」が悪化しやすい季節です。特に、この時期は朝晩の冷え込みが激しく、血行不良から肩周辺の筋…続きを見る
  • スマホ首について
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    投稿日：
    2026-04-12 15:49:51.0
    投稿者：
    野田 将吾
    スマホ首について
    デスクワーク中や通勤時、ふと自分の頭が体より前に突き出ていることに気づくことはありませんか。こうした姿勢がいわゆるスマホ首と呼ばれ、肩の重苦しさや抜け切らない疲労感の大き…続きを見る
  • 歩くとしんどくなる方必見！
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    投稿日：
    2026-04-11 16:28:04.0
    投稿者：
    野田 将吾
    歩くとしんどくなる方必見！
    「歩いていると脚が痛くなってくる」「少し歩くだけでお尻から足にかけてしびれる」そんな坐骨神経痛のお悩みはありませんか？最初は違和感くらいでも、だんだんと歩くのがつらくなり…続きを見る
  • 春バテ大丈夫ですか？
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    投稿日：
    2026-04-11 12:06:25.0
    投稿者：
    野田 将吾
    春バテ大丈夫ですか？
    春は新生活が始まる一方で、寒暖差や環境の変化により「春バテ」を感じる人が増えます。春バテは、体調不良や疲れ、だるさなどを引き起こすため、予防と対策が大切です。春バテの原因…続きを見る
  • 足の冷えについて
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    投稿日：
    2026-04-10 09:45:56.0
    投稿者：
    野田 将吾
    足の冷えについて
    ・入浴入浴は体を温める方法にとしては最適であり、全身の血流を高める効果があります。38～40℃程度のお湯に時間をかけてゆっくり入浴するようにしましょう。・食事発酵食品は腸内環…続きを見る
  • 寝る前のストレッチ
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    投稿日：
    2026-04-10 09:44:10.0
    投稿者：
    野田 将吾
    寝る前のストレッチ
    ストレッチによって睡眠の質があがれば、グレリンの分泌を抑えられるため、ダイエットにいい効果が期待できます。また、ストレッチには血行を促進して基礎代謝をアップさせる働きもあ…続きを見る
  • 寝違えについて
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    投稿日：
    2026-04-09 20:05:35.0
    投稿者：
    野田 将吾
    寝違えについて
    ・安静にする寝違えが発生すると症状を確認するため、首を動かそうとしたり、マッサージをすると症状を悪化させてしまいます。寝違えが発生した直後には、患部には触れずにできる限り…続きを見る
  • 腰の痛みについて
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    投稿日：
    2026-04-07 11:36:14.0
    投稿者：
    野田 将吾
    腰の痛みについて
    「歩くと平気なのに、立ちっぱなしだと腰や足が痛くなる」そんな経験はありませんか？この場合、原因の多くは 筋肉の使い方 にあります。立っているとき、筋肉は「等尺性収縮」という…続きを見る
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