リラクゼーションセイタイシエスタ
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シエスタのブログ
- 長岡まつり。30℃の気温でも着ぐるみで楽々動けた理由
- 8月1日の長岡まつりで、私はゆるキャラの着ぐるみに入って参加しました。この日は気温がおよそ30℃。夕方からパレードが予定されていました。
着ぐるみというと、若い人の方が体力があるから大丈夫そう、普段から外仕事をしている人の方が暑さに強そうと思うかもしれません。
ですが当日は、20代の方や普段外仕事をしている方は皆へばり、とりわけ私はかなり動けた感覚があり、補助なしでもアオーレ長岡と大手通の間を歩くことができました。
理由は、単純な体力だけではなかったと思っています。
僕が一番意識したのは
「本番前に自分で確認すること」
でした。
パレードは17時でしたが、僕は12時頃に一度着ぐるみに入りました。
中はどのくらい暑いのか？
視野はどこまで見えるのか？
歩幅はどのくらいになるのか？
外気温を考えると、どんなペースで動けばいいのか？
事前に必要なものはないか？
実際に入って、一つずつ確かめました。
また、今回の主催である青年会議所も、ゆるキャラの着ぐるみに人を入れて運営した経験があるわけではありませんでした。
だからこそ僕は、
「誰かが安全にしてくれるだろう」
とは考えたくありませんでした。
もし何かあった時に、
聞いていなかった。
想定してくれなかったと他人のせいにもしたくない。
自分の身体のことだからこそ、
自分でも考えて、確認して、行動する。
そんな気持ちがありました。
これは運動にも似ていると思います。
いきなり30分走るのではなく、まず5分歩いてみる。
いきなり激しい筋トレをするのではなく、数回やって身体の反応を確認してみる。
できるかどうかを頭の中だけで決めず、小さく試してみる。
そして自分の限界や、その日の体調を知る。
根性で頑張るのではなく、観察して、考えて、準備する。
身体のことを誰かにすべて任せるのではなく、まず自分自身が今の状態を知ること。
8月1日の経験から、改めて大切だと感じました。
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