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※根菜類と海藻が、便秘に効く※カラダによい理由●根菜類は食物繊維を多く含み、便秘に効く ただし、水に溶けない不溶性食物繊維なので、 水分と一緒に摂ること。●海藻は水溶性食…
続きを見る151cm/47歳 体重:58.6kg→49.7kg ［-8.9kg］体脂肪:37.1%→30.5% ［-6.6%］体年齢:56歳→46歳 ［-10歳］ウエスト:85.5cm→71.3cm ［-14.2cm］何気なく食べてしまっていたおやつ…
続きを見る世の中にいろいろなダイエット法が次々にあらわれています。ダイエットしたい人にとって食べ物のダイエットも大切ですが心のダイエットも同時に必要です。例えばバナナダイエット法で…
続きを見るW様 167.5cm/44才体重:74.5kg→56.0kg ［-18.5kg］体脂肪:36.0%→25.0% ［-11%］体年齢:55才→36才 ［-19才］おへそ:95.4cm→79.5cm ［-15.9cm］理想のボディライン、3ヶ月でこ…
続きを見る身体は晩御飯の内容で決まる生活習慣病、食源病は夫婦でうつらない病気ですから必ず予防できます。そのポイントは、朝は果物と豆乳ぐらいにすることです。お昼ご飯は腹八分で好きな食…
続きを見るK様 160cm/43才体重: 70.4→57.1 -13.3kg体脂肪: 34.4→26.3 ［-8.1%］体年齢: 55→42 -［13才］内臓脂肪: 9.0→4.0［-5.0］へそ下:98.5→84.1 ［-14.4cm］ たった3ヶ月でここま…
続きを見る娘とDisneyに行ってきました。週末に旅行など行った方も多いと思いますが旅行中は観光などで思いっきり体を動かして食べたい物をしっかりと楽しんでくださいね♪次の日からリカバリー…
続きを見る寝不足は「やせホルモン」が働くチャンスを奪ってしまう夜眠ることは、大切な体のメンテナンス。睡眠不足はお肌を傷めるだけでなく、ダイエットの大敵でもあるのです。睡眠が足りない…
続きを見る164cm/51才 10ヶ月体重75.6kg→55.0kg［-20.6kg］体脂肪38.3%→29.8%［-8.5%］体年齢64才→46才［-18才］ウエスト88.7cm→68.9cm［-19.8cm］おへそ109.2cm→76.0cm［-33.2cm］へそ下1…
続きを見る【サロンいち推しメニュー】～耳ツボジュエリーで美と健康の新体験を～こんにちは！今回は、当サロンの新たなメニュー「耳ツボジュエリー」をご紹介いたします。耳のツボを可愛くオシ…
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