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ぷらす鍼灸整骨院 荒牧院のブログ
プライベート
投稿日：2026-06-23 10:00:16.0
- 高校生に多い膝の痛み「オスグッド」の危険性
- 部活動を頑張る高校生の中には、膝のお皿の下に痛みを感じたことがある方もいるのではないでしょうか。その症状は「オスグッド病（オスグッド・シュラッター病）」かもしれません。特にサッカーやバスケットボール、バレーボール、陸上競技など、走る・跳ぶ動作が多いスポーツをしている学生に多く見られます。
オスグッドは、成長期に骨の成長と筋肉の成長のバランスが崩れることで起こりやすいスポーツ障害です。太ももの前側にある大腿四頭筋が硬くなることで、膝のお皿の下にある骨を繰り返し引っ張り、炎症や痛みを引き起こします。
初期の段階では運動時のみ痛みを感じることが多いため、「練習が終われば痛みが引くから大丈夫」と考えてしまいがちです。しかし、痛みを我慢して練習を続けることで症状が悪化し、ジャンプやダッシュだけでなく、階段の上り下りや歩行時にも痛みが出る場合があります。
また、痛みをかばいながらプレーすることで、反対側の足や腰などに負担がかかり、新たなケガにつながることもあります。本来のパフォーマンスを発揮できなくなるだけでなく、競技生活にも影響を及ぼす可能性があります。
オスグッドの改善には、痛みのある部分だけでなく、太ももや股関節周囲の柔軟性向上、身体のバランス調整なども重要です。早い段階で適切なケアを行うことで、症状の悪化を防ぎながら競技を続けられる可能性が高まります。
膝の痛みを「成長痛だから仕方ない」と放置せず、早めに身体の状態を確認することが大切です。痛みなく部活動に打ち込めるよう、自分の身体としっかり向き合いましょう。
スポーツによる痛みは早めの対応が重要です。違和感や痛みを我慢せず、ぜひぷらす整骨院荒牧院へご相談ください。
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投稿者
ぷらす スタッフ
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