綺麗に痩せたい人専用パーソナルジムLAMUA 光の森店【ラムア】
キレイニヤセタイヒトセンヨウパーソナルジムラムアヒカリノモリテン
- エステ
- リラク
- 熊本県熊本市北区武蔵ケ丘１丁目１５－１７ ムサシ１番館H号室
- 【熊本】JR武蔵塚駅から徒歩5分/JR光の森駅から車で4分【無料】駐車場６台完備◎
ラムア 光の森店(LAMUA)のブログ
最新ブログ一覧
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/3/17
- 投稿者：
- LAMUA
ワイドスクワットで下半身を引き締め★ワイドスクワットは、内もも（内転筋）やお尻（臀部）を効果的に鍛えられるトレーニングです。下半身の筋力を高めることで、骨盤の安定にもつな… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/3/17
- 投稿者：
- LAMUA
最近導入したベビーサークル を、さっそくお客様にご利用いただきました^ ^ ↑ママのトレーニングを見守る生後２ヶ月の赤ちゃん♪可愛いですね♪お子様を安心して見守りながら、トレ… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/3/12
- 投稿者：
- LAMUA
【期間】 2ヶ月【契約プラン】 セミパーソナル【チケット】 8回 → 4回【成果】 体重 -0.5kg / 体脂肪率 -1.1%【強化部位】 背中・お尻・お腹の引き締め人生の特別な日に向けて、最高… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/3/7
- 投稿者：
- LAMUA
ダイエットしたいけど・・・・子どもが小さくて行けない、、、預ける人がいない、、、、パーソナルトレーニングは高くて行けない、、、などお悩みの方。諦めないでください！！！！産… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/3/5
- 投稿者：
- LAMUA
【春の運動スタート応援キャンペーン！】 春は新しいことを始めるのにぴったりの季節！ 「運動を始めたいけれど、 なかなか一歩が踏み出せない…」 そんなあなたを応援するた… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/3/3
- 投稿者：
- LAMUA
LAMUAグループ店 より嬉しい口コミのご紹介です。 口コミ頂きありがとうございます♪ パーソナルジムに通いたいけど、料金が高くて続けられない…。 そんな… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/2/25
- 投稿者：
- LAMUA
鶏むね肉を使った高タンパク＆低脂質なカレー煮で、ダイエット中でも満足感を得られます。材料（4人分）鶏むね肉……2枚（400g）パプリカ……1個A（味付け用）プレーンヨーグルト……… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/2/23
- 投稿者：
- LAMUA
インスタグラム TR風景配信中→lamua.fitness下っ腹を引き締める人気のトレーニング★腹筋をすると首が痛くなる方には、この足の上げる動作の鍛え方がおすすめです^ ^足を下ろす際に… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/2/21
- 投稿者：
- LAMUA
LAMUAグループ店より嬉しい口コミのご紹介です。口コミ頂きありがとうございます♪「運動したいけど時間がない…」そんな忙しい方にもぴったり！LAMUAでは、1回30分のトレーニングで… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2025/2/16
- 投稿者：
- LAMUA
【はちみつ鶏チャーシュー】調理15分/＊冷蔵３日/冷凍1ヶ月材料（4人分）鶏むね肉・・・2枚（400g）Aしょうがの搾り汁・・・2片分酒、しょうゆ、はちみつ・・・各大さじ2ごま油…大さ… 続きを見る
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