マシンピラティス＆パーソナルジム ASFiT綾瀬店【医療提携】
マシンピラティス アンド パーソナルジム アスフィット アヤセテン イリョウテイケイ
- リラク
- エステ
- 東京都足立区綾瀬３丁目１５―２０ セプテムメゾン１０１
- 綾瀬駅から徒歩3分
アスフィット 綾瀬店(ASFiT)のブログ
2026年4月のブログ一覧
4件のブログがあります
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ビューティー- 投稿日：
- 2026/4/27
- 投稿者：
- ASFiT 綾瀬店
今、なにかと話題のピラティス。SNSでも美しいボディラインを手に入れた人たちの投稿を見かけますが、本当のところどうなの？そう思いませんか？まず、なんでしょう、あのマシン、チ… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/4/20
- 投稿者：
- ASFiT 綾瀬店
季節の変わり目や新生活でメンタル不調を感じる方へ、筋トレが有効な理由と実践法を解説します。筋トレがメンタルに良い理由は2つです第一に、リズム運動によりセロトニン(幸せホルモ… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/4/13
- 投稿者：
- ASFiT 綾瀬店
膝上のたるみや前モモの張りが気になって、鏡の前でため息をつくことはありませんか。多くの人が「鍛えると脚が太くなるのでは」と不安を抱えていますが、実は前モモ（大腿四頭筋）を… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/4/6
- 投稿者：
- ASFiT 綾瀬店
春の訪れとともに、心は「動きたい」と思うのですが、なんだか面倒、、、。運動グッズもそろえたのに、使ったのは数回、、、それは意志の弱さではなく、人間らしさの証なのです。春の… 続きを見る
●2026/7/13
●2026/7/7
●2026/6/29
●2026/6/22
●2026/6/15
- 2026年7月分（2）
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