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《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates センター南店【ラ ピラティス】

セイタイ　マシンピラティススタジオ　ラ　ピラティス　センターミナミテン

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  • 神奈川県横浜市都筑区茅ケ崎中央５０-９　ＣＭＫビルＡ
  • センター南駅徒歩1分　[センター南/ピラティス/整体/ダイエット/骨盤矯正/肩こり]

ラ ピラティス センター南店(La pilates)のブログ

2025年10月のブログ一覧

13件のブログがあります

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  • 冬はピラティスで代謝アップ！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/10/31
    投稿者：
    MINAMI
    冬はピラティスで代謝アップ！
    少しずつ寒さを感じる季節になってきましたね。外出の機会が減ると、体を動かす時間も少なくなりがちです。そんな時こそ、スタジオでのピラティスがおすすめです。ゆっくりと呼吸を整… 続きを見る
  • 疲れないカラダづくりの秘訣
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    投稿日：
    2025/10/29
    投稿者：
    CHIHIRO
    疲れないカラダづくりの秘訣
    疲れにくい身体をつくるためには、ただ休むだけではなく「使える筋肉」と「ゆるめるケア」の両方が大切です。当店では整体で筋肉のこわばりや疲れをほぐし、ピラティスで体幹や深層筋… 続きを見る
  • 姿勢と不調のつながりとは？
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    投稿日：
    2025/10/27
    投稿者：
    YUUKI
    姿勢と不調のつながりとは？
    姿勢は見た目だけでなく、身体の調子にも大きく影響します。猫背や反り腰など崩れた姿勢は、筋肉の使い方に偏りを生み、肩こりや腰痛、首の張りといった不調の原因になることがありま… 続きを見る
  • 軽くなる体を体験してみませんか？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/10/24
    投稿者：
    MINAMI
    軽くなる体を体験してみませんか？
    整体で筋肉のこりや張りをほぐし、ピラティスで深層筋をじっくり鍛えることで、まるで羽が生えたような軽い身体へ導きます。終わったあとは、立ち上がる・歩く・振り向くなど、日常の… 続きを見る
  • 運動が苦手でもできる姿勢ケア
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/10/17
    投稿者：
    MINAMI
    運動が苦手でもできる姿勢ケア
    整体とピラティスを組み合わせた当店の姿勢ケアは、運動が苦手な方でも無理なく続けられるのが特徴です。激しい動きや難しいポーズはなく、身体に負担をかけずに筋肉のバランスを整え… 続きを見る
  • 変化が続く、姿勢メンテナンスについて♪
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/10/15
    投稿者：
    YUKA
    変化が続く、姿勢メンテナンスについて♪
    こんにちは！センター南店のYUKAです♪日に日に肌寒い気温になってきましたね...本日は季節関係なく姿勢を維持するためのお話です☆その場だけ姿勢が良くなっても、時間が経つと元に… 続きを見る
  • 1日5分の姿勢リセット習慣
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    投稿日：
    2025/10/13
    投稿者：
    YUUKI
    1日5分の姿勢リセット習慣
    忙しい毎日でも、姿勢はちょっとした習慣で変わります。「1日たった5分」のピラティスと整体ケアを取り入れるだけで、体のゆがみや姿勢の崩れをリセットできるんです。長時間のスマホ… 続きを見る
  • 歪みを整えて軽やかボディに
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    投稿日：
    2025/10/13
    投稿者：
    CHIHIRO
    歪みを整えて軽やかボディに
    暑さも落ち着き、秋風が吹く心地よい気候になってきましたね。散歩に出かけたくなる季節です♪なんとなく体が重い、疲れやすい、姿勢が崩れて見える…そんなお悩みの原因は「歪み」か… 続きを見る
  • 運動が苦手でもできる姿勢ケア
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/10/12
    投稿者：
    MIO
    運動が苦手でもできる姿勢ケア
    整体とピラティスを組み合わせた当店の姿勢ケアは、運動が苦手な方でも無理なく続けられるのが特徴です。激しい動きや難しいポーズはなく、身体に負担をかけずに筋肉のバランスを整え… 続きを見る
  • 疲れないカラダづくりの秘訣☆
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/10/8
    投稿者：
    YUKA
    疲れないカラダづくりの秘訣☆
    涼しくなり秋を感じられる季節になりましたね、、、センター南店のYUKAです☆疲れにくい身体をつくるためには、ただ休むだけではなく「使える筋肉」と「ゆるめるケア」の両方が大切で… 続きを見る
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