《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates センター南店【ラ ピラティス】
セイタイ マシンピラティススタジオ ラ ピラティス センターミナミテン
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- 神奈川県横浜市都筑区茅ケ崎中央５０-９ ＣＭＫビルＡ
- センター南駅徒歩1分 [センター南/ピラティス/整体/ダイエット/骨盤矯正/肩こり]
ラ ピラティス センター南店(La pilates)のブログ
2026年1月のブログ一覧
12件のブログがあります
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/1/30
- 投稿者：
- La pilates センター南
コート姿勢で固まった背中を整えるピラティス。厚着や寒さで背中が丸まりやすい冬は、姿勢が崩れやすい季節です。猫背や巻き肩は見た目だけでなく、呼吸の浅さや肩こりの原因にも・・… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/28
- 投稿者：
- La pilates センター南
代謝を上げるカギは“肋骨の動き”と“呼吸”寒くなると姿勢が丸くなり、呼吸が浅くなりがち。これが冬太りの原因のひとつです。肋骨周りをしなやかに動かすことで、呼吸が深くなり、… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/23
- 投稿者：
- La pilates センター南
冷えと骨盤の関係。巡りを整えるピラティス。女性の不調の多くは「骨盤の歪み」と「血流の滞り」に関係しています。特に冬は冷えで筋肉がこわばり、骨盤の動きが悪くなりやすい時期。… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/21
- 投稿者：
- La pilates センター南
"ふとした瞬間、「あ、姿勢が良くなってるかも？」と感じられるのが、整体×ピラティスの魅力です♪整体で骨格のゆがみを整え、ピラティスでインナーマッスルを鍛えることで、無理な… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/16
- 投稿者：
- La pilates センター南
"忙しい毎日でも、姿勢はちょっとした習慣で変わります。「1日たった5分」のピラティスと整体ケアを取り入れるだけで、体のゆがみや姿勢の崩れをリセットできるんです。長時間のスマ… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/14
- 投稿者：
- La pilates センター南
マフラーの下で固まる肩を整体でほぐしてから動きやすく。寒さで自然と肩をすくめる姿勢が増える冬、首や肩の筋肉がガチガチになりやすい季節です。整体で深層筋を丁寧に緩め、血流を… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/12
- 投稿者：
- La pilates センター南
"長時間のデスクワークやスマホ操作、家事や育児などで、首・肩・腰のつらさを感じていませんか？その原因は、筋肉のこりや骨格のゆがみだけでなく、姿勢の崩れや体の使い方のクセが… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/9
- 投稿者：
- La pilates センター南
"「いつも同じ肩にバッグをかける」「気づくと片足に体重をかけて立っている」…そんな日常のクセが、体のゆがみや不調の原因になっていることも。ピラティスは、自分の体のクセに気… 続きを見る
●2026/7/16
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