ドライヘッドスパ&ストレッチ整体 脳眠整体NeruMe/ネルミー 秋津店
ドライヘッドスパアンドストレッチセイタイ ノウミンセイタイネルミー アキツテン
- リラク
- 整体・カイロ
- 東京都東村山市秋津町５－１３－１３－１F－B
- 西武池袋線『秋津駅』徒歩2分 JR武蔵野線『新秋津駅』徒歩2分 『所沢駅/清瀬駅』5分
ネルミー 秋津店(NeruMe)のブログ
- ストレスを感じるとは？
- 「ストレスを感じる」と聞くと、仕事や人間関係で嫌なことがあった時だけを思い浮かべる人が多いかもしれません。
しかし、実際のストレスとは、「心や体に何らかの変化や負担がかかり、それに適応しようとする反応」のことを言います。
私たちの脳は、危険やプレッシャー、不安だけでなく、環境の変化そのものをストレスとして受け取ることがあります。
例えば、
・人間関係で気を遣う
・睡眠不足が続く
・生活環境が変わる
・暑さや寒さが厳しい
これらはすべて体にとっては「いつもと違う状態」であり、ストレスの原因になる可能性があります。
ストレスを感じるとは、体と脳が環境の変化に適応しようとする自然な反応です。
だからこそ、ストレスを完全になくそうとするのではなく、休息や睡眠、リラックスできる時間を取り入れることが大切です。
脳と体が「もう安心して大丈夫」と感じられる時間を増やして、心と体のバランスを整えていきましょう。
【ドライヘッドスパ×ストレッチ整体】
脳眠整体NeruMe(ネルミー)秋津店
189-0001
東京都東村山市秋津町5-13-13
エーワンビル1F-B
Instagram/@neru_me_akitsu
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¥9,300 ヘッドスパ+クリームハンド+ストレッチ整体 80分
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ネルミー スタッフ3
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